Острый с оттенком сладких жареных на воздухе семена тыквы. Обжаривание их в воздушном фритюре получает их супер хрустящие, и они очень привыкают. Они лучше всего подаются сразу, поэтому сделайте небольшие партии. Храните любые остатки в герметичном контейнере.
Ингредиенты
1 стакан семян тыквы
1 столовые ложки соленого масла, расплавленное
1 столовая ложка чистого кленового сиропа
1 чайные ложки порошка чили
чайная ложка наземной тмин
чайная ложка соли
Пошаговый рецепт
Разогрейте воздушную фритюрницу до 300 градусов по Фаренгейту (150 градусов C).
Поместите тыквенные семена в миску. Вылейте растопленное масло на семена и перемешайте. Добавить сироп, чили, порошок, тмин и соль. Перемешайте, пока равномерно не объединено. Поместите семена в равномерный слой в корзину воздушного фритюря. Работать партиями, если это необходимо.
Готовьте в течение 30 минут, встряхивая корзину каждые 10 минут. Переложите семена на пластину с бумажным полотенцем и оставьте на 5 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 224 | Калории |
| 19г | Жиры |
| 9г | Углеводы |
| 9г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 224 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 19 г | 24% |
| Насыщенный жир 5г | 24% |
| Холестерин 8 мг | 3% |
| Натрий 131 мг | 6% |
| Общее углеводы 9г | 3% |
| Диетическое волокно 2г | 6% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 9г | |
| Витамин С 1 мг | 6% |
| Кальций 21 мг | 2% |
| Железный 5 мг | 30% |
| Калий 302 мг | 6% |
Вам может понравиться
Этот основной продукт Луисвилля - легкое и освежающее распространение или погружение огурца, и его можно подавать практически во всем, что вы можете себе представить. Погруженные клубные крекеры или...
Палки моцареллы очень легко сделать дома. Они во фритюре до золотистого и хрустящего снаружи, с растопленным липким сыром внутри. Они так хороши и пожирают всего несколько минут! Попробуйте погрузить...
Хотя это и не «подлинные», эти хрустящие крабы и сливочный сыр-одна из самых захватывающих, вкусных и цветных, которые когда-либо создавали закуски. То есть, если в начинке достаточно краба. Я...
Мини Самосы, приготовленные из сладкого картофеля с карри и wontons. Подавать с кетчупом или чатни. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 45 минут Порции: 4 Урожай...
Забудьте о картофельных шкурах ... у вас когда -нибудь были загруженные таттерны? Малышки выпекаются в чашках для кексов и превращаются в хрустящие картофельные чашки, а затем загружены свининой...