Противовоспалительный, богатый антиоксидантами рецепт горячего куркумы для воспаления.
Ингредиенты
чашка молока
чашка воды
1 столовая ложка тертого свежего имбиря
1 чайная ложка меда, или больше по вкусу
1 чайная ложка топленого масла (уточненное масло)
чайная ложка земли куркумы
чайная ложка молотой корицы
чайная ложка земля черного перца
Пошаговый рецепт
Смешайте молоко, воду, имбирь, мед, топленое масло, куркуму, корицу и черный перец в маленькой кастрюле. Взбейте на среднем огне до кипения, от 5 до 10 минут.
Снимите кастрюлю с огня. Разделите свежий имбирь и сразу подайте.
Примечания повара:
Вы можете использовать любое молоко по вашему выбору: молочный, кокосовый, миндальный, соя и т. Д.
Вы можете использовать кокосовое масло вместо разъясненного масла.
Пищевая ценность (на порцию)
| 164 | Калории |
| 8г | Жиры |
| 18г | Углеводы |
| 6г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции на рецепт 1 | |
| Калории 164 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 8г | 10% |
| Насыщенный жир 5г | 25% |
| Холестерин 26 мг | 9% |
| Натрий 82 мг | 4% |
| Общий углевод 18 г | 6% |
| Диетическое волокно 1г | 4% |
| Всего сахара 15 г | |
| Белок 6г | |
| Витамин С 1 мг | 6% |
| Кальций 236 мг | 18% |
| Железный 1 мг | 4% |
| Калий 340 мг | 7% |
Вам может понравиться
Для очищения я смешиваю и пью от 6 до 10 порций в день. Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 1 Урожай: 1 порция Ингредиенты 10 Жидкая унция воды 2 столовые ложки лимонного сока 2...
Добавьте немного интереса в свое воскресенье с острым рецептом кровавой Мэри. Свободные ароматы объединяются с плавной водкой Pinnacle Original, чтобы создать идеальную толпу для футбольных...
Великолепный рубиновый напиток, который элегантен и полезен для вас. Храните в холодильнике, пока не придет время подавать. Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут Порции: 8 Урожай: 8...
Это простой способ оживить обычную горячую шоколадную смесь. Добавьте больше или меньше каждого ингредиента, в зависимости от вкуса. Подавать с зефиром или взбитыми сливками и наслаждайтесь. Время...
Дополнительная терпкая вишня Limeade. Чтобы уменьшить терпкость, добавьте дополнительную бутылку лимонной лаймовой соды. Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 12 Урожай: 12 порций...