Противовоспалительный, богатый антиоксидантами рецепт горячего куркумы для воспаления.
Ингредиенты
чашка молока
чашка воды
1 столовая ложка тертого свежего имбиря
1 чайная ложка меда, или больше по вкусу
1 чайная ложка топленого масла (уточненное масло)
чайная ложка земли куркумы
чайная ложка молотой корицы
чайная ложка земля черного перца
Пошаговый рецепт
Смешайте молоко, воду, имбирь, мед, топленое масло, куркуму, корицу и черный перец в маленькой кастрюле. Взбейте на среднем огне до кипения, от 5 до 10 минут.
Снимите кастрюлю с огня. Разделите свежий имбирь и сразу подайте.
Примечания повара:
Вы можете использовать любое молоко по вашему выбору: молочный, кокосовый, миндальный, соя и т. Д.
Вы можете использовать кокосовое масло вместо разъясненного масла.
Пищевая ценность (на порцию)
| 164 | Калории |
| 8г | Жиры |
| 18г | Углеводы |
| 6г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции на рецепт 1 | |
| Калории 164 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 8г | 10% |
| Насыщенный жир 5г | 25% |
| Холестерин 26 мг | 9% |
| Натрий 82 мг | 4% |
| Общий углевод 18 г | 6% |
| Диетическое волокно 1г | 4% |
| Всего сахара 15 г | |
| Белок 6г | |
| Витамин С 1 мг | 6% |
| Кальций 236 мг | 18% |
| Железный 1 мг | 4% |
| Калий 340 мг | 7% |
Вам может понравиться
Этот Eggnog, выпущенный с амаретто, является идеальным подбором для праздничного сезона! Время приготовления: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 1 Ингредиенты 1 чашка Eggnog 1 (1,5 жидкая унция...
Отличные подарки для коллег и друзей. Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 66 Урожай: 66 порций Ингредиенты 16 унций порошок сухого молока 1 стакан белого сахара чашка несладкого...
Один из моих любимых рецептов напитков! Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 1 Урожай: 1 коктейль Ингредиенты 1 (1,5 жидкая унция) джиггер Текила (например, покровитель Репосадо) 1...
Я заказал это мартини в сетевом ресторане, которого у нас нет в нашем районе, когда я посещал семью из города. Я попробовал один и влюбился в него. Поэтому я записал ингредиенты и начал играть с...
Летний миксер с освежающим вкусом. Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут Порции: 1 Урожай: 1 коктейль Ингредиенты 5 кубиков льда 2 Жидкие унции извести водку 2 жидких унций приготовлены...