Банановый экстракт обеспечивает этот смузи с двойной дозой фруктового вкуса!
Ингредиенты
1 банан, разбитый на куски
1 чайная ложка бананового экстракта
чашка молока
1 (8 унций) контейнер клубничный йогурт
2 чайные ложки белого сахара
Пошаговый рецепт
Поместите банан, банановый экстракт, молоко, йогурт и сахар в блендер. Смешайте до однородного сглаживания и подайте.
Пищевая ценность (на порцию)
| 468 | Калории |
| 7г | Жиры |
| 89 г | Углеводы |
| 17г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции на рецепт 1 | |
| Калории 468 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 7г | 8% |
| Насыщенный жир 4г | 20% |
| Холестерин 29 мг | 10% |
| Натрий 224 мг | 10% |
| Общее углевод 89 г | 32% |
| Диетическое волокно 3г | 11% |
| Всего сахара 70 г | |
| Белок 17г | |
| Витамин С 12 мг | 59% |
| Кальций 467 мг | 36% |
| Железо 0 мг | 2% |
| Калий 697 мг | 15% |
Вам может понравиться
Приятно освежающий, немного сладкий и все еще напоминающий храм Ширли, который мы наслаждались ребенком благодаря этой вишне Мараскино! Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 1...
Эти напитки могут быть обманчиво сильными. Они очень сладкие и фруктовые дегустации. Так что не пейте и не ездите. Подавать с отличной едой и наслаждаться. Я рекомендую использовать вишню или абрикос...
Этот традиционный египетский чай гибискуса изготовлен из свободных высушенных цветов гибискуса, которые остаются заохнуть в чае, так как он охлаждается, поэтому чай довольно сильный. Чайные пакетики...
Клубника, лимонад и лед смежаются в освежающую сляку. Простое (безалкогольное) фруктовое угощение, фантастическое в любом сезоне! Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 4 Урожай: 4...
Это пряная версия горячего шоколада, которая абсолютно фантастическая. Это может быть немного богатым, хотя. Как и в любом рецепте, вы должны сначала попробовать его. Отрегулируйте специи в свои...