Моло мое любимое сочетание, которое я изобрел в старшей школе, что -то отличное от одной и той же старой клубники и банана. Замените ванильный экстракт на мед на другой вкус.
Ингредиенты
1 банан, разрезанный на куски
Чашка греческого йогурта
чашка молока
чашка замороженная вишня
1 чайная ложка меда, или по вкусу
Пошаговый рецепт
Смешайте банан, йогурт, молоко, вишни и мед вместе в блендере до однородного состояния.
Пищевая ценность (на порцию)
| 198 | Калории |
| 7г | Жиры |
| 31г | Углеводы |
| 6г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 198 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 7г | 8% |
| Насыщенный жир 3г | 17% |
| Холестерин 16 мг | 5% |
| Натрий 59 мг | 3% |
| Общее углеводы 31 г | 11% |
| Диетическое волокно 2г | 9% |
| Всего сахара 24 г | |
| Белок 6г | |
| Витамин С 6 мг | 29% |
| Кальций 80 мг | 6% |
| Железо 0 мг | 2% |
| Калий 391 мг | 8% |
Вам может понравиться
Коктейль Paralyzer такой же, как у белого русского, но с оттенком колы. Это парализует вас! Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 1 Ингредиенты 1 стакан кубиков льда или по мере...
Я предпочитаю делать глинтвейн с белым вином, потому что я думаю, что это дает более плавный вкус. В этом рецепте немного добавлены ром в конце, чтобы немного ударить! Время подготовки: 5 минут...
Бар Тимоти О'Тула в Чикаго, место с бессмертной верностью Медведям, представляет этот большой ирландский напиток виски, приправленный имбирным элом и лаймом. Коктейль назван в честь Джеймсона...
Этот смешанный напиток с Everclear вкусы, как яблочный пирог. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10 минут Дополнительное время: 1 час Общее время: 1 час 20 минут Порции: 24 Урожай: 24...
Замороженные ягоды и мякоть акаи, увенчанные свежими фруктами, мюсли и агавой, создают удивительную и освежающую чашу смузи на двоих. Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут Порции: 2...