Жиры и сливочный; Вы также можете использовать шоколадное или клубничное мороженое, если вы предпочитаете.
Ингредиенты
1 банан, очищен и нарезанный
2 Scoops Vanilla Ice Cream
1 стакан молока
2 яичного белка
1 чайная ложка ванильного экстракта
Пошаговый рецепт
В блендере смешайте банан, мороженое, молоко, яичный белок и ванильный экстракт. Смешайте до гладкого. Вылейте в очки и подайте.
Примечание редактора:
Этот рецепт содержит сырое яйцо. Мы рекомендуем беременным женщинам, маленьким детям, пожилым людям и немощным не потреблять сырое яйцо. Узнайте больше о безопасности яиц из нашей статьи, как сделать свои яйца безопасными.
Пищевая ценность (на порцию)
| 89 | Калории |
| 3г | Жиры |
| 12г | Углеводы |
| 5г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 89 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 3г | 3% |
| Насыщенный жир 2г | 8% |
| Холестерин 10 мг | 3% |
| Натрий 62 мг | 3% |
| Общее углевод 12 г | 4% |
| Диетическое волокно 1г | 3% |
| Всего сахар 9 г | |
| Белок 5г | |
| Витамин С 3 мг | 14% |
| Кальций 88 мг | 7% |
| Железо 0 мг | 1% |
| Калий 247 мг | 5% |
Вам может понравиться
Эти выстрелы из пудинга Rumchata даже лучше, чем снимки Jell-O. Вы также можете подать их после обеда вместо десерта. Время подготовки: 15 минут Дополнительное время: 3 часа Общее время: 3 часа 15...
Этот быстрый зеленый смузи обеспечивает то, что вам нужно для фруктового вегетарианского шпината, банана, ананаса и миндаля. Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 1 Урожай: 1 смузи...
Я относительно новичок в питье кофе, но сразу же закончил до настоящей заварной жидкой энергии. Я был заинтригован, когда читал о холодном пивоварне и о том, как это может сделать более плавный...
У меня всегда есть свежая флеш-зазадийская клубника (и другие ягоды и фрукты) в моей морозильной камере. Поэтому, когда я получаю тягу к клубничному молочному коктейлю и нет мороженого, это для...
Atole - это популярный мексиканский горячий напиток, приготовленный с молоком или водой, утолщенный маса Харина и приправленный корицей и коричневым сахаром. Попробуйте этот успокаивающий напиток на...