Напитки

Ягоды и кремовый смузи

5 минут
3 порции

Если у вас когда -либо была миска с ягодами, смешанная с небольшим количеством сахара, а затем увенчана некоторыми взбивающими сливками, вы знаете, что это небесно. Если вы не пробовали это раньше, возможно, вам не должно быть, чтобы вы могли избежать формирования зависимости. Независимо от того, имел ли у вас это или нет, вот отличный рецепт, который так же на вкус. Это просто в ходе, питьевой форме. Украсить взбитыми сливками и/или ягодами.

Время подготовки:
5 минут
Общее время:
5 минут
Порции:
3
Выход:
3 порции

Ингредиенты

  • 1 стакана тяжелых сливок

  • чашка наполовину половину

  • чашка белого сахара

  • чайная ложка ванильного экстракта

  • 1 стакан замороженной черникой

  • 1 стакан замороженной клубники

  • Кубок замороженной малины

  • Чашка замороженной ежевики

  • чашка молока

Пошаговый рецепт

  1. Вылейте крем и половина с половиной в электрический блендер и смешайте на низкой скорости, пока он не начнет загустеть. Добавьте сахар и ванильный экстракт и перемешайте около 30 секунд. Добавьте чернику, клубнику, малину и ежевику. Смешайте до однородного сглаживания, добавляя молоко, если необходимо, чтобы облегчить смешивание.

Примечания повара:

Если вы решите использовать свежие фрукты вместо замороженных, то вы можете просто добавить от 1 до 2 чашек льда и опустить последнее 1/2 стакана молока.

3/4 стакана полугодия может быть заменена обычным молоком (хотя оно не будет таким густым и сливочным).

Пищевая ценность (на порцию)

517 Калории
38 г Жиры
42г Углеводы
Белок
Пищевая ценность
Порции на рецепт 3
Калории 517
Дневная норма
Общий жир 38 г 48%
Насыщенный жир 23г 116%
Холестерин 134 мг 45%
Натрий 74 мг 3%
Общее углевод 42 г 15%
Диетическое волокно 5г 17%
Всего сахара 30 г
Белок 6г
Витамин С 37 мг 184%
Кальций 189 мг 15%
Железный 1 мг 6%
Калий 373 мг 8%
Евгения Высоцкая
Автор:
Евгения Высоцкая
Комментариев: 0

Вам может понравиться

Мистический белый русский

Недавно я слышал о виски с арахисовым маслом и решил, что коктейль в порядке. В то время как классический белый русский призывает Кахлуа, я решил использовать Frangelico. Время подготовки: 5 минут...

Ароматный молочный сироп

Быстрый и простой рецепт для изготовления вкусных сиропов для ароматизирующего молока. Отличная альтернатива этим скучным старым шоколадным или клубничным сиропам. Сделайте любой вкус, который вам...

Идеальная Маргарита

Эта Маргарита - лучшая лучшая! Однако вам нужен шейкер. Время подготовки: 2 минуты Общее время: 2 минуты Порции: 1 Урожай: 1 порция Ингредиенты 1 текила с жидкой унцией. Жидкая унция на основе...

Старый кубинец

Мой муж научился сделать эту классическую старую кубинскую кубинку с биттером после посещения своего отца во Флориде. Мы любим это. Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут Порции: 1 Урожай...

Ароматизированная вода

Это чудесно освежающая и жаждая домашняя ароматная вода. Идеальная и полезная альтернатива купленным газированным напиткам. Время подготовки: 15 минут Дополнительное время: 2 часа Общее время: 2...