Обед

Ягодный шпинатный салат

250 минут
6 порций

Отличный вариант традиционного малинового винегрета.

Время подготовки:
10 минут
Дополнительное время:
4 часа
Общее время:
4 часа 10 минут
Порции:
6
Выход:
6 порций

Ингредиенты

  • чашка сахара

  • 1 столовая ложка прядильских островов горчицы

  • 2 чайные ложки Spice Islands Seed Seed

  • 1 чайная ложка специй

  • чайная ложка соли

  • 1 стакан кукурузного масла Mazola

  • Кубок малинового уксуса

  • 1 (10 унций) сумка свежий шпинат

  • чашка орехи орехов, поджаренные

  • чашка нарезанного красного лука

  • чашка сушеные подслащенные клюквы

Пошаговый рецепт

  1. Смешайте сахар, горчицу, маковые семена, измельченный лук и соль в кухонном комбайне или блендере. Постепенно добавьте масло, за которым следует уксус. Охладите как минимум 4 часа, чтобы дать вкусу смешиваться.

  2. Смешайте шпинат, орехи ореха, красный лук и ягоды в большой миске. Бросьте с 1/3 стакана охлажденной заправки для салата. Охладить оставшуюся одежду для будущего использования.

Примечания рецепта:

Замените другие ароматизированные уксусы на малину.

Заменить вдвое свежую клубнику на сушеную подслащенную клюкву.

Данные о питании для этого рецепта включают в себя полное количество ингредиентов для поправки, а не только количество, используемое для салата.

Пищевая ценность (на порцию)

484 Калории
42г Жиры
31г Углеводы
Белок
Пищевая ценность
Порции за рецепт 6
Калории 484
Дневная норма
Общий жир 42 г 54%
Насыщенный жир 6г 29%
Натрий 235 мг 10%
Общее углеводы 31 г 11%
Диетическое волокно 2г 8%
Всего сахара 26 г
Белок 3г
Витамин С 14 мг 71%
Кальций 73 мг 6%
Железное 2 мг 9%
Калий 315 мг 7%
Евгения Высоцкая
Автор:
Евгения Высоцкая
Комментариев: 0

Вам может понравиться

Sunomono (японский салат из огурца и морепродуктов)

Этот прохладный, вкусный салат из краба и огурца слегка маринован в рисовом уксусе, уксусе в азиатском стиле, который мягче дистиллированного или бальзамического. Это отличное гарнир или закуски...

Яичный салат с горчицей

Классический яичный салат с горчицей, идеально подходящий для завершения этой полдюжины лишних яиц. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 5 минут Дополнительное время: 20 минут Общее время...

Joys Green Banana Salad

Рецепт с моей кухни, когда я был в Пуэрто -Рико, приготовленном из зеленых бананов, сладкого лука и бекона в уксусной заправке. Я подал его своим друзьям из Северной Америки, и им это тоже нравится...

Океаны веселья, бенто

Готовитесь взять семейный отдых на пляж? Нажмите энтузиазм малышей, подавая им обед на тему океана. Это хороший способ проникнуть в какой -то шпинат (водоросли), чтобы загрузить. Проявить творческий...

Салат с беконом авокадо

Этот салат является фаворитом в жаркие летние месяцы. Подавайте его на кровати из вашей любимой листовой зелени с чесночным хлебом, и все счастливы. Время подготовки: 20 минут Общее время: 20 минут...