Я использовал этот рецепт для куриных крылышек с привижением к карри. Все, кто это пытается это, любит это! Для лучшего вкуса мариновать несколько часов.
Ингредиенты
24 куриные крылышки
2 столовые ложки растительного масла
2 столовые ложки соевого соуса
2 столовые ложки измельченного зеленого лука
2 гвоздика чеснока, измельченный
1 чайная ложка порошка карри
чайная ложка земли куркумы
чайная ложка земля черного перца
Пошаговый рецепт
Смешайте куриные крылышки, растительное масло, соевый соус, зеленый лук, чеснок, порошок карри, куркуму и перец в заютнении пластикового пакета. Выжмите из лишнего воздуха, запечатайте сумку и поставьте в холодильник не менее 1 часа.
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
Распределите куриные крылышки в большую выпечку.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока крылья не подрумяняются, около 25 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 234 | Калории |
| 12г | Жиры |
| 1г | Углеводы |
| 29г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 234 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 12 г | 16% |
| Насыщенный жир 3г | 14% |
| Холестерин 78 мг | 26% |
| Натрий 386 мг | 17% |
| Общий углевод 1 г | 0% |
| Диетическое волокно 0g | 1% |
| Всего сахара 0 г | |
| Белок 29г | |
| Витамин С 1 мг | 4% |
| Кальций 21 мг | 2% |
| Железный 1 мг | 8% |
| Калий 225 мг | 5% |
Вам может понравиться
Немногие блюда так просты и вкусны, как этот. Этот кремовый падение артишока улучшается с 12-24 часами в холодильнике, что позволяет объединить все ароматы. Вкусно подается холодно с жареными...
Эти восхитительные перцы халапеньо наполнены сыром, обернуты в колбасу и запечены. Они отлично подходят для приправы на День Благодарения, и их всегда просят. Порции: 20 Урожай: От 15 до 20 перца...
Этот виноград был подан мне после массажа в моем местном спа -салоне. Этот рецепт идеально подходит в качестве закуски после школы, простой закуски на вечеринках или сладкое угощение перед сном...
Моя мама кормила это мне как ребенок, как ни странно. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 30 минут Порции: 10 Урожай: 10 порций Ингредиенты 6 яиц 1 фунт...
Здоровые домашние батончики мюсли. Этот рецепт легко настраивается. Вы можете заменить сушеные фрукты, орехи ореха и шоколадные кусочки на то, что вам нравится. Время подготовки: 10 минут Время...