Йогурт, клубника и вишня (о, мой). Вкусная.
Ингредиенты
1 стакан замороженной клубники
йогурт нерадостного йогурта
чашка холодного миндального молока
чашка замороженной темной сладкой вишни
Кубка кубиков льда
Пошаговый рецепт
Смешайте клубнику, йогурт, миндальное молоко и замороженную вишню в блендере; Добавить лед. Смешайте до однородного, около 1 минуты.
Пищевая ценность (на порцию)
| 275 | Калории |
| 2г | Жиры |
| 63 г | Углеводы |
| 8г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции на рецепт 1 | |
| Калории 275 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 2г | 2% |
| Насыщенный жир 0г | 1% |
| Холестерин 3 мг | 1% |
| Натрий 153 мг | 7% |
| Общее углевод 63 г | 23% |
| Диетическое волокно 8г | 28% |
| Всего сахара 47 г | |
| Белок 8г | |
| Витамин С 98 мг | 492% |
| Кальций 308 мг | 24% |
| Железное 2 мг | 13% |
| Калий 681 мг | 14% |
Вам может понравиться
Эти вечеринки великолепны, чтобы сделать впереди вечеринки! Красный цвет идеально подходит для Хэллоуина, Рождества, 4 июля или в любое время. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 5 минут...
Это быстрый летний напиток, который легко приготовить и еще легче пить. Наслаждаться! Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 7 Урожай: 7 порций Ингредиенты 1 (1,75 литр) лимонад...
Освежающий и легко приготовление чая со льдом. Вы можете различить количество мяты и сахара в зависимости от ваших вкусов. Время подготовки: 25 минут Общее время: 25 минут Порции: 12 Урожай: 3 литра...
Острый лайм, лимон и имбирный эль -удар с изюминкой белого клюквенного сока. Подавать девственнику или алкоголику - ваш выбор. Добавьте текилу для более взрослой версии. Время подготовки: 5 минут...
Быстрый, легкий, без жира, бюджетный и вкусный кремер кофе, приготовленный прямо дома. Будет длиться в холодильнике в течение 1 1/2 недели. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 10 минут...