С такими легко доступными цыплят-гриль, легко купить предварительно обжаренную птицу и снять мясо с костей для использования в рецептах, которые в противном случае, вероятно, были бы слишком сложными для еды в неделю. Небольшое измельчение и измельчение-это все, что нужно, чтобы подавать этот вкусной куриный салат по блюдам вкуса.
Ингредиенты
4 стакана гриль-курица, с кожей и кости
2 ребра среднего сельдерея, разрезание на маленькие кубики
2 среднего зеленого лука, нарезанный тонкий
Нарезанный медовый арахис
2 столовые ложки сока лайма
2 столовые ложки азиатского рыбного соуса
1 чайная ложка молотого имбиря
2 чайные ложки белого сахара
чайная ложка горячего красного перца хлопья
2 столовые ложки измельченных свежих листьев кинзы
2 столовые ложки нарезанных свежих листьев мяты
Служить:
Бостонский салат
Нарезанные огурцы
тертая морковь
Нарезанный медовый арахис
Пошаговый рецепт
В средней миске смешайте курицу, сельдерей, зеленый лук и арахис. В небольшой миске взбейте сок лайма, рыбный соус, имбирь, сахар, красный перец, кинза и мята, плюс 2 столовые стойки. вода.
Бросьте заправку с куриной смесью и подайте на ложе из салата Бостона с предложенными аккомпанементами.
Советы
Copyright 2004 USA Weekend и обозреватель Пэм Андерсон. Все права защищены.
Пищевая ценность (на порцию)
| 387 | Калории |
| 11г | Жиры |
| 17г | Углеводы |
| 55 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 387 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 11 г | 13% |
| Насыщенный жир 3г | 13% |
| Холестерин 128 мг | 43% |
| Натрий 792 мг | 34% |
| Общий углевод 17 г | 6% |
| Диетическое волокно 4г | 14% |
| Всего сахар 9 г | |
| Белок 55 г | |
| Витамин С 11 мг | 53% |
| Кальций 74 мг | 6% |
| Железный 3 мг | 17% |
| Калий 903 мг | 19% |
Вам может понравиться
Легко приготовить супер вкусный вегетарианский суп. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 35 минут Общее время: 50 минут Порции: 8 Урожай: 8 порций Ингредиенты 8 стаканов воды 1 стакан...
Этот хрустящий, смягченный, соленый сэндвич станет вашей новой любимой закуской, чтобы сделать во фритюре. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 5 минут Общее время: 10 минут Порции: 1...
Быстрый и легкий лососевый салат, полный вкуса. Можно есть как сторона или распространять на ломтиках багета и увенчанный свежим огурцом. Создано и протестировано после просмотра всех рецептов и...
Идеальный сезонный летний кекс: влажный, начинка, сладкий и терпкий. Отлично подходит для завтрака с чашкой кофе, чая или молока ... или в качестве закуски. Надеемся, вам понравится! Время...
Это немецкий салат, который был передан в течение поколений. Хорошо с «Ruladen и Spaetzle» для настоящего немецкого ужина. Время подготовки: 15 минут Дополнительное время: 1 час Общее время: 1 час...