С такими легко доступными цыплят-гриль, легко купить предварительно обжаренную птицу и снять мясо с костей для использования в рецептах, которые в противном случае, вероятно, были бы слишком сложными для еды в неделю. Небольшое измельчение и измельчение-это все, что нужно, чтобы подавать этот вкусной куриный салат по блюдам вкуса.
![](/img/13541/397146-700f94541e9e40c589c3cb859aca55ff.jpg)
Ингредиенты
4 стакана гриль-курица, с кожей и кости
2 ребра среднего сельдерея, разрезание на маленькие кубики
2 среднего зеленого лука, нарезанный тонкий
Нарезанный медовый арахис
2 столовые ложки сока лайма
2 столовые ложки азиатского рыбного соуса
1 чайная ложка молотого имбиря
2 чайные ложки белого сахара
чайная ложка горячего красного перца хлопья
2 столовые ложки измельченных свежих листьев кинзы
2 столовые ложки нарезанных свежих листьев мяты
Служить:
Бостонский салат
Нарезанные огурцы
тертая морковь
Нарезанный медовый арахис
Пошаговый рецепт
В средней миске смешайте курицу, сельдерей, зеленый лук и арахис. В небольшой миске взбейте сок лайма, рыбный соус, имбирь, сахар, красный перец, кинза и мята, плюс 2 столовые стойки. вода.
Бросьте заправку с куриной смесью и подайте на ложе из салата Бостона с предложенными аккомпанементами.
Советы
Copyright 2004 USA Weekend и обозреватель Пэм Андерсон. Все права защищены.
Пищевая ценность (на порцию)
387 | Калории |
11г | Жиры |
17г | Углеводы |
55 г | Белок |
Пищевая ценность | |
---|---|
Порции за рецепт 4 | |
Калории 387 | |
Дневная норма | |
Общий жир 11 г | 13% |
Насыщенный жир 3г | 13% |
Холестерин 128 мг | 43% |
Натрий 792 мг | 34% |
Общий углевод 17 г | 6% |
Диетическое волокно 4г | 14% |
Всего сахар 9 г | |
Белок 55 г | |
Витамин С 11 мг | 53% |
Кальций 74 мг | 6% |
Железный 3 мг | 17% |
Калий 903 мг | 19% |
Вам может понравиться
![Суп из чечевицы, ливанский стиль Суп из чечевицы, ливанский стиль](/img/42629/8593404-2d1c6dca3705400c9231db20aa2ae1bf.jpg)
Легко приготовить супер вкусный вегетарианский суп. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 35 минут Общее время: 50 минут Порции: 8 Урожай: 8 порций Ингредиенты 8 стаканов воды 1 стакан...
![Tiktok Fried Pbj Tiktok Fried Pbj](/img/25761/1648064872frame_862-d52725c3620c4aee995f8f1f571f8f2f.jpg)
Этот хрустящий, смягченный, соленый сэндвич станет вашей новой любимой закуской, чтобы сделать во фритюре. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 5 минут Общее время: 10 минут Порции: 1...
![Быстрый и легкий салат лосося Быстрый и легкий салат лосося](/img/46604/2121104-5aa15be36d8a4314b2d1634356fd7bea.jpg)
Быстрый и легкий лососевый салат, полный вкуса. Можно есть как сторона или распространять на ломтиках багета и увенчанный свежим огурцом. Создано и протестировано после просмотра всех рецептов и...
![Свежие вишневые лимонные кексы Свежие вишневые лимонные кексы](/img/34864/5525283-20c1f39f125b4fadaa5f0fa87dc52474.jpg)
Идеальный сезонный летний кекс: влажный, начинка, сладкий и терпкий. Отлично подходит для завтрака с чашкой кофе, чая или молока ... или в качестве закуски. Надеемся, вам понравится! Время...
![Омис огуречный салат Омис огуречный салат](/img/45681/3483932-15d46c64bb0b4c0b9d9582da4c4ea01d.jpg)
Это немецкий салат, который был передан в течение поколений. Хорошо с «Ruladen и Spaetzle» для настоящего немецкого ужина. Время подготовки: 15 минут Дополнительное время: 1 час Общее время: 1 час...