Этот шоколадный протеиновый коктейль с высоким содержанием белка и вкусно.
Ингредиенты
6 кубиков льда
1 стакан молока
1 банан
1 Scoop Chocolate Probenge Powder
2 столовые ложки арахисового масла
1 столовая ложка меда
1 чайная ложка несладкого какао -порошка, или больше по вкусу
Пошаговый рецепт
-
Смешайте кубики льда, молоко, банан, протеиновый порошок, арахисовое масло, мед и какао -порошок вместе в блендере до однородного состояния.
Пищевая ценность (на порцию)
| 561 | Калории |
| 23г | Жиры |
| 67 г | Углеводы |
| 31г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции на рецепт 1 | |
| Калории 561 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 23г | 29% |
| Насыщенный жир 7г | 37% |
| Холестерин 60 мг | 20% |
| Натрий 341 мг | 15% |
| Общее углевод 67 г | 24% |
| Диетическое волокно 6г | 22% |
| Всего сахара 46 г | |
| Белок 31г | |
| Витамин С 11 мг | 55% |
| Кальций 313 мг | 24% |
| Железный 1 мг | 7% |
| Калий 1041 мг | 22% |
Вам может понравиться
Используйте этот оставшийся коричневый рис и попробуйте что -нибудь новое на завтрак. Экспериментируйте с ним, чтобы сделать это своим собственным, вы можете попробовать использовать любую смесь...
Замечательный банановый хлеб с жиром и калориями ниже, чем у большинства других рецептов бананового хлеба. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 1 час Общее время: 1 час 15 минут Порции...
Блины с морковью на завтрак? Почему нет! Специи в этих блинах доставляют вас прямо к вкусам морковного торта. Время приготовления: 5 минут Активное время: 35 минут Общее время: 40 минут Порции: 4...
Другой взгляд на липкие булочки с корицей! Мне нравится заморозить эти клюквенные булочки с простой ванильной глазурью, но не стесняйтесь использовать любую глазурь, которая вам нравится! Время...
Норвежский Клуб - это блюдо, которое я приготовила, когда мы росли. Мне нравится, когда он увенчан смазкой с беконом, и моя жена любит их масла и посыпая сахаром. Нарезанный и жареный на следующий...