Нежный лосось выпекается до совершенства и подается с аппетитным соусом с куриным бульоном Swanson, апельсиновым соком, коричневым сахаром и бальзамическим уксусом.
Ингредиенты
8 филе лосося, толщиной 3/4 дюйма
Молотый черный перец
3 столовые ложки оливкового масла
1 чашки Swanson Chicken Stock
3 столовые ложки бальзамического уксуса
1 столовые ложки кукурузного крахмала
1 столовая ложка апельсинового сока
1 столовая ложка упакованного коричневого сахара
1 чайная ложка тертая апельсиновая цедра
Оранжевые ломтики
Пошаговый рецепт
Приправить лосося с черным перцем. Поместите лосося в 2-квартовое мелкое выпечка. Скричь оливковым маслом. Выпекать при 350 градусах по Фаренгейту в течение 15 минут или до тех пор, пока лосось не будет легко не помахнуть при тестировании вилкой.
Нагрейте бульон, уксус, кукурузный крахмал, апельсиновый сок, коричневый сахар и апельсиновую цедру в 2-квартовой кастрюле на среднем огне до кипения. Готовьте и перемешайте, пока смесь не запятнан и не загустеет.
Подавать лосося с цитрусовым соусом. Украсить с оранжевыми ломтиками.
Советы
Совет: лосось и соус могут быть охлаждены отдельно и подают охлажденные.
Пищевая ценность (на порцию)
| 253 | Калории |
| 16г | Жиры |
| 5г | Углеводы |
| 21 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 253 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 16 г | 21% |
| Насыщенный жир 3г | 15% |
| Холестерин 57 мг | 19% |
| Натрий 169 мг | 7% |
| Общий углевод 5г | 2% |
| Диетическое волокно 0g | 1% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 21г | |
| Витамин С 7 мг | 33% |
| Кальций 19 мг | 1% |
| Железо 0 мг | 2% |
| Калий 364 мг | 8% |
Вам может понравиться
Эта хрустящая жареная закуска сыра фета является популярной греческой Meze, которая так легко сделать. Сыр фета покрыт семенами кунжута, жареным в оливковом масле до хрустящего, а затем сбрызнут...
Это куриное блюдо из буйвола простое и удивительное. Это семейный фаворит! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 40 минут Порции: 8 Ингредиенты 3 фунта куриные...
Этот рецепт требует времени, но довольно легко собрать и подавать. Блюдо, полное вкуса, цвета и текстуры, и настолько близко к мексиканскому, насколько я знаю, как получить. Я подал этот семейный...
Этот салат является отличным дополнением к сезону сбора урожая, с фаворитами сезонных фруктов и орехов: вишни, груш и орехов ореха. Время подготовки: 15 минут Общее время: 15 минут Порции: 4 Урожай...
Этот сладкий и кислый куриный жар-версия фаворита в азиатском стиле, в которую входят морковь, сладкий перец, чеснок и ананас. Необходимый соевый соус и уксус добавляют кислый к сладкому и вуаля...