Эта запеканка из кукурузного хлеба представляет собой два слоя сырного, халапео кукурузного хлеба, окружающего пикантную колбасу на завтрак, на два великолепных вкуса в каждом укусе.
Ингредиенты
пищевой спрей
1 фунт грунтовой свиной завтрак колбаса
1 (16 унций) упаковка сухого кукурузного хлеба
1 (15 унций) может
5 Жидкая унция воды
1 средний лук, нарезанный кубиками
4 свежего перца халапеньо, нарезанные кубиками
1 (8 унций) Смень
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Слегка смажьте среднее выпечку с брызги.
Приготовьте колбасу в большой глубокой сковороде на среднем огне, пока не подрумянится и рассыпчат, 5-7 минут. Осушать.
Смешайте кукурузный хлеб, кукурузу и воду вместе в средней миске. Распределите 1/2 кукурузного хлеба на дне приготовленного выпечки. Слово -колбаса сверху, затем лук, халапео и сыр. Вершина с оставшейся смесью кукурузных хлепов, используя только столько же, сколько и в блюде для выпечки.
Выпекать в предварительно разогретой духовке до тех пор, пока в центре вставлена зубочистка, вставленная в центр, около 35 минут. Дайте остыть около 10 минут перед подачей на стол.
Пищевая ценность (на порцию)
| 613 | Калории |
| 37г | Жиры |
| 52г | Углеводы |
| 19г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 613 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 37 г | 48% |
| Насыщенный жир 16 г | 80% |
| Холестерин 67 мг | 22% |
| Натрий 1639 мг | 71% |
| Общее углевод 52 г | 19% |
| Диетическое волокно 2г | 5% |
| Всего сахар 9 г | |
| Белок 19г | |
| Витамин С 8 мг | 39% |
| Кальций 145 мг | 11% |
| Железное 2 мг | 13% |
| Калий 233 мг | 5% |
Вам может понравиться
Легкий рецепт для липких булочек с орехами пекан. Все любимые - липкие, липкие и богатые. Вкусный! Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 30 минут Дополнительное время: 40 минут Общее...
Я сделал много смузи в свое время, и это, честно говоря, я не могу насытиться ... И вы тоже! Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 2 Урожай: 2 смузи Ингредиенты чашка кубиков льда...
Кричкоман панко хлебные крошки положили хруст в ваш французский тост. Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 3 больших яиц 1 чашки молока чайная ложка сахара 1 чайная ложка ванильного экстракта 1...
Сочетание трав, смазки с беконом и прохладного лукового соуса делает эту сложную вафлю! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 30 минут Порции: 8 Урожай: 8 вафли...
Вкусная снисходительность завтрака, идеально подходящая для тех четких осенних субботних утра. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 45 минут Порции: 8 Урожай: 8...