Эта запеканка из кукурузного хлеба представляет собой два слоя сырного, халапео кукурузного хлеба, окружающего пикантную колбасу на завтрак, на два великолепных вкуса в каждом укусе.
Ингредиенты
пищевой спрей
1 фунт грунтовой свиной завтрак колбаса
1 (16 унций) упаковка сухого кукурузного хлеба
1 (15 унций) может
5 Жидкая унция воды
1 средний лук, нарезанный кубиками
4 свежего перца халапеньо, нарезанные кубиками
1 (8 унций) Смень
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Слегка смажьте среднее выпечку с брызги.
Приготовьте колбасу в большой глубокой сковороде на среднем огне, пока не подрумянится и рассыпчат, 5-7 минут. Осушать.
Смешайте кукурузный хлеб, кукурузу и воду вместе в средней миске. Распределите 1/2 кукурузного хлеба на дне приготовленного выпечки. Слово -колбаса сверху, затем лук, халапео и сыр. Вершина с оставшейся смесью кукурузных хлепов, используя только столько же, сколько и в блюде для выпечки.
Выпекать в предварительно разогретой духовке до тех пор, пока в центре вставлена зубочистка, вставленная в центр, около 35 минут. Дайте остыть около 10 минут перед подачей на стол.
Пищевая ценность (на порцию)
| 613 | Калории |
| 37г | Жиры |
| 52г | Углеводы |
| 19г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 613 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 37 г | 48% |
| Насыщенный жир 16 г | 80% |
| Холестерин 67 мг | 22% |
| Натрий 1639 мг | 71% |
| Общее углевод 52 г | 19% |
| Диетическое волокно 2г | 5% |
| Всего сахар 9 г | |
| Белок 19г | |
| Витамин С 8 мг | 39% |
| Кальций 145 мг | 11% |
| Железное 2 мг | 13% |
| Калий 233 мг | 5% |
Вам может понравиться
Это всего лишь рецепт яичника, который я придумал, когда экспериментировал с завтраком. Это восхитительный ремикс для яичников, который не требует слишком большой работы! Этот рецепт отличный, если...
Этот рецепт цуккини и яиц - идеальная, вкусная еда. Мой папа (который итальянец) использовал это в любое время, готовилось для себя. В свои 20 лет в 1996 году я перевернулся, когда увидел, что она...
Это рецепт, которую использовала моя мама, когда мы находились в лагере. Это тепло, сытно и хороший способ начать холодный день утром, кемпинг или иным образом. Подавать в миске с тостами и кофе для...
Это очень быстрый коричный вихревой хлеб, приготовленный из тесто, которое удивительно влажно и вкусно! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 45 минут Дополнительное время: 10 минут Общее...
Этот простой рецепт для говяжьего завтрака колбаса - вкусная альтернатива свинине! Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 10 минут Дополнительное время: 1 день Общее время: 1 день 15 минут...