Это быстро подготовленная, пикантная закуска или закуски.
Ингредиенты
10 унций кусок крабовой
6 унций консервированные сердца артишока, истощенные и нарезанные
1 красный сладкий перец, мелко нарезанный
чашка сливочного сыра, смягченный
чашка тертый сыр пармезан
3 зеленого лука, мелко нарезанный
3 столовые ложки универсальной муки
1 ущипнуть чесночный порошок или по вкусу
Земный черный перец по вкусу
8 (4 дюйма) замороженные пирожные раковины, оттаивая
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 325 градусов по Фаренгейту (165 градусов C).
Смешайте крабовый, сердец артишока, красный сладкий перец, сливочный сыр, сыр пармезан, зеленый лук, муку, порошок чеснока и черный перец вместе в миске.
Смесь Crabmeat Spoon равномерно в терпкие раковины. Поместите заполненные раковины на противень.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока пирог не станет золотистым, а начинка пузырится, от 45 минут до 1 часа.
Пищевая ценность (на порцию)
| 350 | Калории |
| 16г | Жиры |
| 37г | Углеводы |
| 14г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 350 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 16 г | 21% |
| Насыщенный жир 5г | 24% |
| Холестерин 42 мг | 14% |
| Натрий 450 мг | 20% |
| Общий углевод 37 г | 13% |
| Диетическое волокно 1г | 5% |
| Всего сахар 8 г | |
| Белок 14г | |
| Витамин С 24 мг | 119% |
| Кальций 76 мг | 6% |
| Железное 2 мг | 11% |
| Калий 233 мг | 5% |
Вам может понравиться
Это потрясающе простая, легкая и освежающая сальса, которая отлично сочетается с чипсами из тортильи. Время подготовки: 20 минут Дополнительное время: 1 час Общее время: 1 час 20 минут Порции: 12...
Все в моей семье любят сырные стейки. Я решил превратить это в падение для футбольного сезона. Как только я отбыл, я понял, что это был хит. Лучше всего подавать с жареными булочками Hoagie, но даже...
Две чашки греческого йогурта и пакет тако-это так просто. Ваши гости будут задаваться вопросом, что вы сделали! Погрузитесь в чипсы, крендели или овощи, такие как огурцы, перец или морковь. Время...
Это восхитительное зеленое оливковое и сливочный сыр - удар для всех. Даже людям, как и я, которые не заботятся о зеленых оливках, очень любят это. Это мой самый запрошенный рецепт. Попробуй это! Вы...
У этого падки Jalapeo Popper есть весь вкус вашей любимой пряной закуски в простых в приготовлении! Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 55 минут Порции: 24...