Все, что вам нужно, это яйца и сливочный соус. Это блюдо отличное подается на тост за завтраком на день после Пасхи, потому что в нем используются некоторые оставшиеся яйца!
Ингредиенты
6 яиц
2 столовые ложки масла
2 столовые ложки универсальной муки
2 чашки молока
чайная ложка земля белого перца, если это
соль и перец для вкуса
Пошаговый рецепт
Поместите яйцо в кастрюлю и накройте холодной водой. Доведите воду до кипения и немедленно выньте с огня. Накрыть и дать яйцам стоять в горячей воде в течение 10-12 минут. Выньте из горячей воды, охладить, очистить и нарезать.
Растопить масло в кастрюле, добавьте муку, пока оно не обратится в шарик. Медленно добавьте молоко и перемешайте, пока соус не дойдет до кипения.
Размешайте белый перец, соль, черный перец и нарезанные яйца в соус; Перемешайте, пока яйца не нагреваются.
Пищевая ценность (на порцию)
| 312 | Калории |
| 21 г | Жиры |
| 12г | Углеводы |
| 19г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции на рецепт 3 | |
| Калории 312 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 21г | 27% |
| Насыщенный жир 10 г | 50% |
| Холестерин 405 мг | 135% |
| Натрий 261 мг | 11% |
| Общее углевод 12 г | 5% |
| Диетическое волокно 0g | 1% |
| Всего сахар 8 г | |
| Белок 19г | |
| Витамин С 0 мг | 2% |
| Кальций 247 мг | 19% |
| Железное 2 мг | 12% |
| Калий 386 мг | 8% |
Вам может понравиться
Делает здоровый, с низким содержанием жиров, упакованный клетчаткой и вкусом! Я обычно делаю их заранее, замораживаю, затем потом тост за быстрый завтрак или закуску. Подавать с теплым кленовым...
Lassi - это освежающий прохладный напиток, также используемый в качестве легкого десерта летом. Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут Порции: 3 Урожай: 3 порции Ингредиенты 9 созревшая...
Это семейный фаворит, которым мой папа научил меня давно. Это очень наполняет, и если компания неожиданно прибывает на завтрак, просто добавьте больше муки и молока. Этот рецепт лучше всего работает...
Эти здоровые кексы из банановых орехов овсянки наверняка дадут вам энергию, которая продлится целый день. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 40 минут Порции: 12...
Одно слово для этих лимонных мочевых блинов ... вкусно! Подавать с маслом и настоящим кленовым сиропом. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 25 минут Порции: 8...