Непродорный поворот на сливочном, вкусном рецепте!
Ингредиенты
1 чашка паста пенне
10 ломтиков бекон
1 столовая ложка оливкового масла
1 фунт без костей, куриная грудь без костей, нарезая кусочки размером с укус
1 столовая ложка приправленная соль
чайная ложка кайенского перец
1 средний лук, нарезанный
4 гвоздика чеснока, рубка
1 (6 унций) банка с масляными насыщенными солнечными томатами, дренированные
1 (8 унций) пакет измельченный веганский сыр в стиле моцарелла (например, дайя)
1 чашки кокосового молока
Чашка куриного бульона
чашка веганская сметана (такая как тофутти)
2 чашки листья детский шпинат
Пошаговый рецепт
Доведите большую кастрюлю с слегка соленой водой до кипения. Добавьте Penne и готовьте, время от времени помешивая, пока не станет нежным, но твердым к укусу, около 11 минут.
В то же время поместите бекон в большую сковороду и готовьте на среднем огне, время от времени поворачиваясь, пока не подрумянится, около 10 минут. Слейте ломтики бекона на бумажных полотенцах и нарежьте, когда охлаждается, чтобы справиться. Слить макароны.
Пока бекон готовится, нагрейте оливковое масло в другой сковороде на среднем огне. Добавьте курицу, приправленную соль и кайенский перец, затем добавьте лук и чеснок. Готовьте и перемешайте 5 минут. Добавить высушенные на солнце помидоры; Готовьте и перемешайте, пока курица больше не станет розовой в центре, от 3 до 5 минут.
Добавьте веганский сыр, кокосовое молоко, куриный бульон и веганскую сметану. Хорошо перемешайте, накройте и варите, пока соус не начнет загустеть, от 3 до 5 минут. Добавьте шпинат и бекон и варите, постоянно помешивая, пока соус не достигнет желаемой консистенции.
Подавать над Пенном.
Пищевая ценность (на порцию)
| 953 | Калории |
| 61г | Жиры |
| 52г | Углеводы |
| 48 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 953 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 61 г | 78% |
| Насыщенный жир 32 г | 162% |
| Холестерин 91 мг | 30% |
| Натрий 2589 мг | 113% |
| Общее углевод 52 г | 19% |
| Диетическое волокно 5г | 19% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 48г | |
| Витамин С 52 мг | 258% |
| Кальций 96 мг | 7% |
| Железный 7 мг | 36% |
| Калий 1380 мг | 29% |
Вам может понравиться
Этот вкусной куриный ужин будет на вашем столе примерно через 30 минут. Украсить лимонной цедрой лимона, если хотите. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 30 минут...
Это отличный поворот на гамбургере, который все обязательно полюбят! Это сочетание юго -запада и классического американского гамбургера. У меня есть трое детей, которые все едят друг друга по...
Запеченные куриные ножки со сладким, сильным вкусом повсюду. Вы также можете использовать куриные бедра для этого рецепта. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 1 час 15 минут Общее время...
Бобы Garbanzo, кубики куриной куриной грудки, моркови и картофеля варились до нежного в смесь специй и помидоров. Подавать в миске или над рисом. Также отлично над простой лебедой, если вы...
Эти чашки для салата - это веселый, легкий и вкусный рецепт недели ночи. Замените наземную индейку на свинину при желании. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 30...