Это блюдо для клетиков работает в понедельник без мяса, а от начала до конца можно покрыть менее чем за 20 минут. При желании добавьте немного сыра или других специй и трав.
Ингредиенты
1 (16 унций) пакет ньокки
2 чайные ложки оливкового масла
3 гвоздика чеснока, рубка
1 (14,5 унции) может миниатювать помидоры.
соль и свежевымочный черный перец по вкусу
чайная ложка итальянской приправы
1 столовая ложка шифонады базилика (тонко нарезанные свежие листья базилика)
Пошаговый рецепт
Доведите большую кастрюлю с слегка соленой водой до кипения. Приготовьте ньокки в кипящей воде, пока они не проплывут на вершину, от 2 до 4 минут.
Тем временем нагрейте оливковое масло в тяжелой сковороде на среднем огне. Добавить чеснок и жарить до ароматного, около 1 минуты.
Добавьте помидоры с жидкостью и приправьте солью и перцем. Готовьте томатный соус до слегка утолщенного, от 5 до 10 минут.
После того, как ньокки плавает наверх, слейте и перенесите на блюдо. Верхние ньокки с томатным соусом и посыпать шифонадой базилика.
Пищевая ценность (на порцию)
| 276 | Калории |
| 14г | Жиры |
| 32г | Углеводы |
| 5г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции на рецепт 3 | |
| Калории 276 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 14 г | 18% |
| Насыщенный жир 7г | 35% |
| Холестерин 28 мг | 9% |
| Натрий 420 мг | 18% |
| Общий углевод 32 г | 12% |
| Диетическое волокно 3г | 9% |
| Белок 5г | |
| Калий 216 мг | 5% |
Вам может понравиться
Цыпленок, брокколи и Orzo кипятся в сливочном соусе Альфредо для этой легкой, приятной семейной блюда. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 18 минут Общее время: 28 минут Порции: 5...
Если вы не жаждут индейки, я предлагаю вам переключиться на этот метод приготовления индейки, даже для праздников и особых случаев. Измените количество ингредиентов в зависимости от количества людей...
Лапша, масло, мука, чеснок, молоко, горячий соус и сыр пармезан. Если вы любите более тонкую лапшу, используйте лингвинную лапшу. Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 8 унций сухой феттучини 4...
Слегка сладкая ароматическая лапша жареная говядина, детская кукуруза, привязка и шпинат, которые вы захотите сделать снова и снова! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 20 минут...
Японское карри отличается от индийских или тайских карри. Это скорее коричневое рагу, и оно может быть мягким или острым, в зависимости от ваших вкусов. Рус Curry, от без тепла до очень острого...