Смесь шпината и трехочистого тортеллини и маринованных артишоков. Идеальное летнее блюдо или главное блюдо! Попробуйте мой рецепт итальянской заправки для итальянской салаты с этим салатом!
Ингредиенты
1 (8 унций) в упаковке высушенные шпинатные тортеллини
1 (8 унций) Пакет сушеные тортеллини из трех сырков
1 чашка виноградных помидоров, вдвое пополам
1 (6 унций) банка маринованного артишока сердца, истощенных и нарезанных
1 (6 унций) может нарезать черные оливки, дренированные
красный лук, тонко нарезанный
Чашка тертая морковь
1 чашки масла и уксусной заправки
Пошаговый рецепт
Заполните большую кастрюлю слегка соленой водой и доведите до кипения. Добавьте шпинат и трехочистые тортеллини и вернитесь к кипению. Готовьте макароны, открытую, время от времени, пока пасту не готовится, но все еще немного твердая, от 10 до 11 минут.
Хорошо слейте и позвольте тортеллини остыть.
Бросьте вместе тортеллини, виноградные помидоры, сердца артишока, оливки, красный лук, морковь и одевать в большую миску.
Накрыть и охладить до охлаждения, не менее 3 часов или на ночь.
Пищевая ценность (на порцию)
| 305 | Калории |
| 10 г | Жиры |
| 44 г | Углеводы |
| 10 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 305 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 10 г | 13% |
| Насыщенный жир 3г | 14% |
| Холестерин 64 мг | 21% |
| Натрий 1477 мг | 64% |
| Общее углевод 44 г | 16% |
| Диетическое волокно 4г | 14% |
| Всего сахара 18 г | |
| Белок 10г | |
| Витамин С 12 мг | 62% |
| Кальций 127 мг | 10% |
| Железный 3 мг | 14% |
| Калий 190 мг | 4% |
Вам может понравиться
Каждую весну я размещаю кипение раков, но в этом году я был полон решимости упростить процесс, используя мгновенный горшок. Было много мгновенных рецептов горшка, которые требовали замороженных...
За пределами мясных лиц на растительной основе лежат в воздухе до хрустящего совершенства с перцем. Подавать над рисом, при желании. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут Общее...
Это азиатское блюдо было просто и вкусно! Подавать с рисом и овощами. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 40 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты 2 столовые...
Я люблю аромат устриц, но не буду есть их в сыром виде из -за текстуры. Кто бы мог подумать, что вы можете приготовить их за 4 минуты в воздушном фритюре? Так просто и такое удовольствие. Время...
В этих гамбургерах гуакамоле попробовать чизбургер с юго -западным цитрусовым. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 40 минут Порции: 6 Ингредиенты Гуакамоле: 2...