Это свежее блюдо из морепродуктов, которое появляется со вкусом и заставляет вас возвращаться к большему. Подавать с поджаренными точками свежего, для гурманов.
Ингредиенты
Фунт -филе палтус, разрезание на 1/4 дюйма кубиков
10 очищенные и деформированные креветки, разрезая на мелкие кусочки
4 большие морские гребешки, нарезанные на мелкие кусочки
чашка свежего лимонного сока
чашка свежего грейпфрутового сока
1 желтый сладкий перец, нарезанный кубиками
3 больших перца халапеньо, посеянный и измельченный
чашка на кубиках мауи лук
чашка нарезанные зеленые оливки
1 столовая ложка рубленного свежего корня имбиря
1 столовая ложка коричневого сахара
1 чайная ложка соли
1 (6 унций) банка томатной пасты
1 большой помидор, нарезанный кубиками
Пошаговый рецепт
Размешайте палтус, креветки, гребешки, лимонный сок и грейпфрутовый сок вместе в стеклянной миске. Накрыть и поставьте в холодильник не менее 6 часов, пока палтус не станет непрозрачным.
Размешайте сладкий перец, перцем халапеньо, лук, оливки, имбирь, сахар, соль и томатную пасту вместе в стеклянной миске, пока не останется кусочки томатной пасты. Слейте морепродукты и добавьте в овощную смесь вместе с помидорами. Аккуратно перемешайте до равномерного объединения, затем вернитесь в холодильник, чтобы охладить как минимум за 15 минут до подачи.
Пищевая ценность (на порцию)
| 91 | Калории |
| 2г | Жиры |
| 9г | Углеводы |
| 11г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 10 | |
| Калории 91 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 2г | 2% |
| Насыщенный жир 0г | 1% |
| Холестерин 28 мг | 9% |
| Натрий 524 мг | 23% |
| Общее углеводы 9г | 3% |
| Диетическое волокно 1г | 5% |
| Всего сахара 5 г | |
| Белок 11г | |
| Витамин С 51 мг | 256% |
| Кальций 37 мг | 3% |
| Железный 1 мг | 7% |
| Калий 476 мг | 10% |
Вам может понравиться
Этот падение чоризо может звучать похоже на другие рецепты сыра, но не позволяйте этому обмануть вас ... аромат этого соуса определенно отличает его от остальных! Это также отличный рецепт, когда вы...
Приготовление зимнего тыквы? Перестань выбросить семена. Семена от ореха, спагетти, желудей и других твердых тыкв можно жарить в хрустящую закуску или салат, как тыквенные семена. Приправить порошком...
Вкусный и простой способ насладиться сырным мячом. Подавать с крекерами и наслаждаться! Вы можете разрезать этот рецепт пополам, чтобы сделать меньшую версию. Вы могли бы заменить Colby, Mozzarella...
Супер быстрая и легкая пища для пальцев с 2 ингредиентами. Идеально подходит для необъявленных гостей или во время игры в карты с друзьями. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут...
Эти вкусные грибные кепки-верная толпа, наполненные свиной колбасой, измельченными и рикоттами, луком и высушенными на солнце. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 10 минут Общее время...