Вы можете настроить приправы и овощи на свой вкус. Остатки хорошо разогревают! Подавать с крекерами или свежим хлебом.
Ингредиенты
1 стакан нарезанного лука
1 стакан нарезанного сельдерея
2 гвоздика чеснока, измельченный
2 столовые ложки маргарина
чашка универсальной муки
4 стакана воды
1 чашка нарезанной моркови
1 большой картофель, очищенный и нарезанный кубиками
6 кубиков курица бульон
1 столовая ложка нарезанного свежего лука
солить по вкусу
Земный черный перец по вкусу
2 чашки измельченного сыра чеддер
3 чашки молока
Пошаговый рецепт
В 6-квартовом горшке, обжаренной сельдереи, луком и чесноком в масле или маргарине до мягкого.
Добавьте муку. Постепенно добавьте воду, а затем овощи, кубики бульона и лук. Доведите до кипения, а затем уменьшите огонь. Накройте суп и варите 15 минут.
Добавьте сыр и молоко и перемешайте, пока не расплавится. Не кипятите. Приправить по вкусу солью и перцем.
Пищевая ценность (на порцию)
| 276 | Калории |
| 15г | Жиры |
| 23г | Углеводы |
| 13г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 9 | |
| Калории 276 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 15 г | 19% |
| Насыщенный жир 8г | 41% |
| Холестерин 40 мг | 13% |
| Натрий 1048 мг | 46% |
| Общий углевод 23г | 8% |
| Диетическое волокно 2г | 8% |
| Всего сахара 6 г | |
| Белок 13г | |
| Витамин С 11 мг | 56% |
| Кальций 350 мг | 27% |
| Железный 1 мг | 7% |
| Калий 458 мг | 10% |
Вам может понравиться
Моя мама сделала это, когда я был ребенком. Моя жена часто делает это для меня. Это легко и вкусно. Я не большой поклонник спаржи, подготовленной по -другому. Мне нравится налить на один кусочек...
У меня был такой панини на винодельне в долине Напа, так что это моя лучшая попытка воссоздать его! Они делают потрясающий обед, а также отлично подходят для свадебных душ, детских душевых и т. Д...
Это пирог с коркой с острым швейцарским мангольдом, копченым лососем и грибами. Легко сделать и вкусно! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 40 минут Классное время: 10 минут Общее время...
Этот толстый и сливочный суп идеально подходит для того, чтобы согреть вас в дождливый день, а ингредиенты очень просты. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 2 часа Общее время: 2 часа 20...
Расам - это куриный суп (я делаю его веганским) Южной Индии и обязательна в каждом домохозяйстве. Масы специй - это быстрое забери меня в любое время дня, и его можно есть с любым карри или даже...