Это быстрая, легкая и вкусная еда - любимый мой муж! Если вы можете сделать заранее и позволить мариновать, это еще лучше. Скатитесь на плиту и сделайте вкусное угощение на ужин сегодня вечером!
Ингредиенты
4 без костей, куриные грудки
1 чашка сушеных хлебных крошек, приправленные
чашка тертый сыр пармезан
чашка масла, растопленное
1 (7 унций) упаковка чесночного сыра
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
Старайте куриные грудки, пока не исчезнут. В неглубокой блюдо или миске смешайте хлебные крошки и сыр. Окуните одну сторону каждой груди в растопленное масло или маргарин, затем в смесь крошки/сыра. Поместите ложку сыра, разбросанная на одном конце каждой куриной грудки, на боковой стороне груди не погруженной в смесь. Сверните каждую грудь и закрепите зубочистками.
Поместите обрушители в слегка смазанную смазанную выпечка 9х13 дюйма и сбрызнуть оставшимся маслом или маргарином. Выпекать в предварительно разогретой духовке в течение от 35 до 40 минут, или пока не будет приготовлены, а соки прочтятся.
Пищевая ценность (на порцию)
| 493 | Калории |
| 26 г | Жиры |
| 24г | Углеводы |
| 41г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 493 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 26 г | 33% |
| Насыщенный жир 10 г | 49% |
| Холестерин 138 мг | 46% |
| Натрий 1081 мг | 47% |
| Общее углевод 24 г | 9% |
| Диетическое волокно 2г | 5% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 41г | |
| Витамин С 2 мг | 11% |
| Кальций 216 мг | 17% |
| Железное 2 мг | 13% |
| Калий 468 мг | 10% |
Вам может понравиться
Эти мини-портативные кальцоны идеальны в качестве закусок или закусок. Я решил использовать Pepperoni, но они были бы великолепны с колбасой или просто с сыром. Время подготовки: 15 минут Время...
Вкусное рисовое блюдо с говяжьим фаршем, помидорами, кукурузой и зеленым сладким перцем. Отлично само по себе или завернут в теплую тортилью. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 45 минут...
Это жаркое на клюквенном горшке - фаворит семейства! Просто, но абсолютно вкусное жаркое! Это делает фантастический соус, который дополняет жаркое и отлично сочетается с картофельным пюре! Время...
Эти итальянские фаршированные перцы с начинкой хлеба вкусны. Анчоусы являются важным ингредиентом для аромата; Не заменяйте их. Сделать с дополнительным соусом, чтобы подавать пасту. Время...
Действительно простое блюдо, которое имеет захватывающую комбинацию вкуса и обязательно произведет впечатление на ваших друзей и семью. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут...