Это быстрое в запас пасты, или изменить форму пасты, и оно может быть превращено в салат из пасты, добавив черные оливки, пепперони, кубик и т. Д.
Ингредиенты
6 унций спагетти
1 столовая ложка масла
2 гвоздика чеснока, измельченный
чашка зарезервированной пасты вода
чашка слегка упакован свежеслоченное сыр пармезан
1 столовая ложка мелко нарезанной свежей петрушки
Пошаговый рецепт
Доведите большую кастрюлю с слегка соленой водой до кипения. Готовьте спагетти в кипящей воде, иногда помешивая от 8 до 10 минут.
Тем временем растопите масло в сковороде на среднем огне. Добавить чеснок и варить до ароматного, около 1 минуты.
Слейте спагетти, резервируя 1/2 чашки пасты воды. Добавьте пасту воды и сыр пармезан в сковороду с чесноком. Перемешать, чтобы объединить. Добавьте спагетти и петрушку. Бросьте, чтобы равномерно распределить петрушку среди спагетти и сразу служить.
Пищевая ценность (на порцию)
| 300 | Калории |
| 8г | Жиры |
| 43 г | Углеводы |
| 13г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции на рецепт 3 | |
| Калории 300 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 8г | 11% |
| Насыщенный жир 5г | 25% |
| Холестерин 20 мг | 7% |
| Натрий 259 мг | 11% |
| Общее углевод 43 г | 16% |
| Диетическое волокно 2г | 7% |
| Белок 13г | |
| Калий 154 мг | 3% |
Вам может понравиться
В арбузе в стиле KM - действительно крутой освежающий способ сделать арбуз! Это особенно приятно в жаркий день. Отличное дополнение к любому барбекю! Наиболее освежающий, если позволит охладить, пока...
Отличные грибы Crockpot, чтобы подавать со стейком или просто как сторона. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 3 часа Общее время: 3 часа 5 минут Порции: 4 Ингредиенты 1 фунт грибов чашка...
Я был очень взволнован, чтобы попробовать эту высокую гидратационную фокаччию, что просто означает, что в тесте много воды. На самом деле, это имеет самое высокое количество воды, используемое, чем...
Эти мгновенные горшки брюссельские ростки жарят хрустящие всего за 5 минут. Это быстрое и легкое боковое блюдо с низким содержанием углеводов, которое подходит для семьи. Время подготовки: 5 минут...
Запеканка из сладкого картофеля, приправленная виски Теннесси, коричневым сахаром и покрытой засахаренными орехами ореха. Богатый и утешительный взгляд на классическое праздничное блюдо, которое было...