Легкий греческий маринад для курицы или свинины с ярким, лимонским ароматом.
Ингредиенты
1 чайная ложка луковой порошки
1 чайная ложка чесночного порошка
1 чайная ложка сушеного базилика
1 чайная ложка сушеного орегано
1 чайная ложка земли черный перец
чашка оливкового масла
чашка лимонного сока
Пошаговый рецепт
Смешайте луковой порошок, порошок чеснока, базилик, орегано и перец в маленькой миске. Взбейте в оливковом масле и лимонном соке.
Советы
Для использования вылейте смесь более 1 фунта кусочек курицы в большую стакан или керамическую миску. Бросьте, чтобы покрыть. Покройте миску полиэтиленовой пленкой и маридут в холодильнике в течение 30 минут до 3 часов до гриля.
Пищевая ценность (на порцию)
| 131 | Калории |
| 14г | Жиры |
| 3г | Углеводы |
| 0 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 131 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 14 г | 17% |
| Насыщенный жир 2г | 10% |
| Натрий 1 мг | 0% |
| Общий углевод 3г | 1% |
| Диетическое волокно 1г | 2% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 0г | |
| Витамин С 8 мг | 39% |
| Кальций 19 мг | 1% |
| Железный 1 мг | 3% |
| Калий 57 мг | 1% |
Вам может понравиться
Узнайте, как сделать медовый сироп с этим легким рецептом. Это отличный сироп для наличия над пряниками, но это чудесно практически на чем -либо. Для лучшего вкуса вымощи в торт с вилкой перед...
Этот борделязовый соус представляет собой простую версию классического французского красного вина и соуса по сокращению шалота. Это фантастика на стейке, жареной говядине или что -то еще! Время...
Сделайте свой салат идеальным с этим богатым домашним рецептом голубого сыра. Он имеет красиво сбалансированный вкус и восхитительно сливочную, коренастую текстуру. Время подготовки: 10 минут Общее...
Этот соус васаби отлично подходит для лосося, и он сделан только из трех ингредиентов! Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 4 Ингредиенты 1 чайная ложка порошка васаби 1 чайная...
Это соус для барбекю-барбекю в стиле перец в Северной Каролине, который я использовал годами. Это здорово на любом мясе. Много уксуса - это путь Северной Каролины! Будьте осторожны, хотя это остро. ...