Я сменил этот рецепт с годами, но, как правило, он оставался таким же замечательным блюдом. Добавьте красный сладкий перец для дополнительного цвета, если хотите!
Ингредиенты
2 столовые ложки оливкового масла
2 пучки зеленого лука, нарезанные, белые детали и топы разделены
2 перца халапеньо, посеянный и измельченный
2 столовые ложки Шерри
2 стакана сыграли в длиннозерновом рисе
солить по вкусу
1 чайная ложка черного перца
2 чашки куриного бульона
1 чашки воды
Чашка рублена кинза
Кубок рубленной петрушки
Пошаговый рецепт
Нагрейте оливковое масло в большой сковороде на среднем огне. Обжарить белые части зеленого лука с халапеньо в течение 5 минут; Не коричневый.
Добавьте на херес, рис, соль и перец. Вылейте бульон и воду; довести до кипения. Покрывайте, уменьшите огонь до минимума и варите, пока рис не станет мягким, а жидкость не впитается, около 20 минут.
Пух с вилкой и добавьте кинзу, петрушку и вершины зеленого лука. Переложите в теплую порцию и сразу подайте.
Пищевая ценность (на порцию)
| 319 | Калории |
| 5г | Жиры |
| 60 г | Углеводы |
| 7г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 319 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 5 г | 7% |
| Насыщенный жир 1г | 4% |
| Холестерин 2 мг | 1% |
| Натрий 370 мг | 16% |
| Общее углевод 60 г | 22% |
| Диетическое волокно 3г | 11% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 7г | |
| Витамин С 24 мг | 120% |
| Кальций 86 мг | 7% |
| Железо 4 мг | 22% |
| Калий 338 мг | 7% |
Вам может понравиться
Быстрое запеченное блюдо лосося. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 40 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты чашка воды 1 лимон, сок чашка масла, нарезать...
Я придумал этот простой и легкий рецепт с вещами, которые у меня были по дому. Я был очень доволен результатом. Быстрое исправление для гнусного и ароматного блюда. Если вы хотите добавить в него...
Я делаю это кукурузное суфле каждый год, и моя семья всегда с нетерпением ждет его. Это один из тех рецептов, которые выглядят так, как будто вы потратили много времени, но это так легко сделать. ...
Ароматный рис басмати обжарен с морковью, луком, свежим имбирем, арахисом и кинзой. Вы будете удивлены, чтобы попробовать этот восхитительный рис. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 20...
Эти жареные картофель с розмарином и луком настолько хороши. Вы можете служить им практически с любым основным блюдом. И даже мой 5-летний любил их, так что это что-то говорит! Время подготовки: 20...