Это вкусно. С таким именем, вашим детям это понравится.
Ингредиенты
2 чашки шпината
2 чашки замороженной клубника
1 банан
2 столовые ложки мед
чашка льда
Пошаговый рецепт
Поместите шпинат в морозильник до замороженного, по крайней мере, 1 час.
Смешайте шпинат, клубнику, банан, мед и лед в блендере. Смешайте до гладкого. Служить немедленно.
Пищевая ценность (на порцию)
| 100 | Калории |
| 0 г | Жиры |
| 26 г | Углеводы |
| 1г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 100 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 0г | 0% |
| Натрий 15 мг | 1% |
| Общее углевод 26 г | 9% |
| Диетическое волокно 3г | 12% |
| Всего сахара 17 г | |
| Белок 1г | |
| Витамин С 52 мг | 262% |
| Кальций 35 мг | 3% |
| Железный 1 мг | 8% |
| Калий 358 мг | 8% |
Вам может понравиться
Этот молочный коктейль Oreo легко изготовить, супер -дружелюбный и вкусный - любимый в жаркий день! Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут Порции: 2 Ингредиенты 6 шоколадного сэндвич...
Этот старомодный ром с горячим маслом-настоящая вещь, подлинный старомодный рецепт, за исключением того, что вы используете медленную плиту, чтобы варить. Вы поклянетесь, что вы пьете рулет с...
Это гавайский отпуск в стакане. Вы не можете не чувствовать себя в отпуске, когда вы потягиваете эту смесь на основе тропического рома. Будьте осторожны, у этого напитка есть удар! Вы можете заменить...
Этот пенистый, смешанный эспрессо -напиток разбудит вас и сделает вас счастливыми в любое время дня. Подслащенный карамельным соусом и покрытый взбитыми сливками, это один вкусный замороженный латте...
Это жуткое угощение в Хэллоуин Джелло Скачествно реалистично! Безалкогольная версия также может быть сделана для детей, заменив персиковых шнапсов водой. Время подготовки: 20 минут Дополнительное...