Эта мексиканская салатная заправка гуакамоле, по сути, является сливочной заправкой из авокадо со свежей кинзой, соком лайма, луком, перцем серрано для специй и сливками.
Ингредиенты
1 большой авокадо - очищен, ям
1 стакан тяжелых взбитых сливок
1 столовая ложка сока лайма
1 столовая ложка нарезанного кинзы
1 столовая ложка нарезанного лука
перец серрано, сеян
1 маленький чеснок
1 чайная ложка соли
чайная ложка белого сахара
Пошаговый рецепт
Смешайте авокадо, сливки, сок лайма, кинза, лук, перец серрано, чеснок, соль и сахар в блендере до однородного состояния. Охладите за 1 час перед использованием.
Пищевая ценность (на порцию)
| 129 | Калории |
| 13г | Жиры |
| 4г | Углеводы |
| 1г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 10 | |
| Калории 129 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 13 г | 17% |
| Насыщенный жир 6г | 31% |
| Холестерин 33 мг | 11% |
| Натрий 206 мг | 9% |
| Общее углеводы 4г | 1% |
| Диетическое волокно 2г | 7% |
| Белок 1г | |
| Витамин С 4 мг | 19% |
| Кальций 20 мг | 2% |
| Железо 0 мг | 1% |
| Калий 162 мг | 3% |
Вам может понравиться
Это рецепт, который я немного адаптировал от моей бабушки. Это легко и идеально подходит для воскресного дня со свежим итальянским хлебом. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 1 час 30...
Домашний, пушистый спаотц, идеально в паре с супом или куриным паприком! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 5 минут Общее время: 15 минут Порции: 8 Урожай: 8 порций Ингредиенты 3 чашки...
Быстрый и легкий здоровый завтрак или закуски на ходу! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 30 минут Порции: 18 Урожай: 18 мини -кексы Ингредиенты 1 чашки овес 3...
Этот кремовый картофельный суп хорош в любое время года, но особенно в холодную погоду. Он хорошо разогревается и может быть сделан без бекона или сыра. Это достаточно наполнено, чтобы подавать в...
Они так хороши для зимнего завтрака, когда подают теплый. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Дополнительное время: 10 минут Общее время: 40 минут Порции: 12 Урожай: 1 дюжина...