Я не уверен, откуда взялся этот рецепт, но он был одним из моих любимых с тех пор, как я был ребенком. Теперь, когда я вырос, я делаю это для моего мужа, и ему это тоже нравится.
Ингредиенты
4 картофеля
1 фунт худой говяжий фарш
1 лук, нарезанный
2 (10,75 унции) банки с конденсированным томатным супом
1 (15 унций) банка зеленых бобов, дренированных
1 стакан измельченного сыра чеддера
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
Доведите большую кастрюлю с соленой водой до кипения. Очистить и четверть картофеля и ввести в кипящую воду; Готовьте до готовности, около 15 минут. Слейте и пюре. Отложить в сторону.
В большой сковороде на среднем огне готовьте говяжий фарш и лук, пока говядина не станет коричневой. Осушать. Добавьте томатный суп и зеленую фасоль. Вылейте в выпечку 9x13. Насыпное пюре с картофелем в кольце вокруг мясной смесь (не покрывайте мясо). Посыпать картофелем измельченным сыром.
Выпекать в предварительно разогретой духовке 30 минут, пока картофель не станет золотистым.
Пищевая ценность (на порцию)
| 425 | Калории |
| 18г | Жиры |
| 43 г | Углеводы |
| 23г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 425 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 18г | 23% |
| Насыщенный жир 8г | 42% |
| Холестерин 66 мг | 22% |
| Натрий 927 мг | 40% |
| Общее углевод 43 г | 16% |
| Диетическое волокно 4г | 15% |
| Всего сахара 10 г | |
| Белок 23г | |
| Витамин С 65 мг | 325% |
| Кальций 178 мг | 14% |
| Железо 4 мг | 20% |
| Калий 845 мг | 18% |
Вам может понравиться
Есть жажда к горячим крыльям и ищете что -то другое, кроме типичного вкуса Буффало? Вы пришли в нужное место. Эти крылья пряные, липкие и запеченные в духовке, поэтому они лучше для вас. Время...
Наша семья любит засахаренные ямсы, и в этом году я решил попробовать Purple Yams, также известный как «Ube». Яркие пурпурные ямвы добавили праздничность и популярность к нашему обеденному столу. ...
В этом легком рецепте для развлекательных куриных бедер с хрустящими кожами жарится на головокружительном комбо риса в испанском стиле, воодушевленной копченой паприкой и смешанной с землистой...
Это пряное говяжье карри лучше всего подавать с простым рисом басмати или едят с наан или лаваш -хлебом. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 1 час 45 минут Общее время: 2 часа 15 минут...
Я сделал это, и даже мой придирчивый пожиратель съел это! Аромат, который поселяется в доме, потрясающий! Вы можете добавить в это другие овощи, но я не мог из -за того, что мой ребенок не будет есть...