Фарро, наверное, мое любимое зерно. Я люблю это в салатах, пилафе и супах! Я считаю, что мгновенный горшок получает его в идеальную текстуру, и мне не нужно беспокоиться о том, чтобы переваривать его на плите.
Ингредиенты
2 стакана воды
1 чашка Фарро
чайная ложка соли
Пошаговый рецепт
Объедините воду, фарро и соль в многофункциональной скороварке (например, мгновенный горшок). Закройте и заблокируйте крышку. Выберите высокое давление в соответствии с инструкциями производителя; Установите таймер на 10 минут. Дайте от 10 до 15 минут для построения давления.
Выпустить давление естественным образом в соответствии с инструкциями производителя в течение 10 минут. Выпустить оставшееся давление через вентиляционное отверстие. Разблокируйте и удалите крышку. Слейте любую лишнюю жидкость, которая не была поглощена.
Пищевая ценность (на порцию)
| 99 | Калории |
| 1г | Жиры |
| 23г | Углеводы |
| 3г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 99 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 1г | 1% |
| Натрий 198 мг | 9% |
| Общий углевод 23г | 8% |
| Белок 3г | |
| Кальций 10 мг | 1% |
| Железный 1 мг | 7% |
| Калий 141 мг | 3% |
Вам может понравиться
Толпа, довольная мясным рулетом, может быть сделана из говяжьего фарша или молотой индейки. Оба вкусные. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 45 минут Общее время: 1 час Порции: 6 Урожай...
Это бразильское блюдо Picadillo было представлено мне моей тетя. В последние несколько лет я внес изменения и создал то, что считает моей семьей лучшим бразильским блюдом! Отличная альтернатива чили...
Это очень вкусный, легкий хлеб. Это отлично сочетается с такими вещами, как спагетти и лазанья. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 35 минут Порции: 8 Урожай: 8...
Эти авиационные креветки Fajitas просты. Украсить гуакамоле и кинзы при желании. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 30 минут Порции: 4 Урожай: 4 фахитас...
Ароматный ягненок с падением конуса, который легко бросить в мультиварку утром и пообедать в вкусной еде, готовой к ужину! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 6 часов Общее время: 6...