Этот быстрый зеленый смузи обеспечивает то, что вам нужно для фруктового вегетарианского шпината, банана, ананаса и миндаля.
Ингредиенты
1 стакан листьев детского шпината
1 банан, разрезанный на куски
Кусочки чашки ананаса
Кубок Almond Breeze Оригинальный или несладкий оригинальный Almondmilk
Пошаговый рецепт
Поместите все ингредиенты в блендер и смешайте на высоком уровне до гладкого.
Пищевая ценность (на порцию)
| 130 | Калории |
| 2г | Жиры |
| 28г | Углеводы |
| 2г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции на рецепт 1 | |
| Калории 130 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 2г | 3% |
| Натрий 123 мг | 5% |
| Общее углеводы 28 г | 10% |
| Диетическое волокно 3г | 9% |
| Белок 2г | |
| Витамин С 21 мг | 104% |
| Кальций 48 мг | 4% |
| Железный 1 мг | 7% |
| Калий 326 мг | 7% |
Вам может понравиться
Если вам нравится популярный мексиканский угощение Мангонада, вам понравится этот рецепт выстрела из конфет с манго! На вкус как манго Маргарита в желе. Время подготовки: 10 минут Время...
Хотите знать, как сделать легкий клубничный лимонад? Это очень вкусный и чрезвычайно простой рецепт, чтобы собрать вместе. Все это понравится! Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции...
Освежающий летний коктейль! Это заставляет одну порцию или две меньшие, чтобы поделиться. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 15 минут Порции: 2 Урожай: 2 сляния...
Чудесно освежающий напиток после долгого пробега или утром для регидратации. Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 1 Урожай: 1 напиток Ингредиенты 1 стакан воды чашка колючей груши...
Мама друга сделала это в жаркий летний день после того, как она вернулась из круиза. Это один из лучших напитков Pina Colada, которые у меня когда -либо были. Время подготовки: 5 минут Общее время...