Drummettes, выпеченные со смесью томатного супа, кинзы и специй. Если вы любите курицу, вот вкусный новый способ съесть ее! Подавать с морковью, палочками сельдерея и салатом в стиле ранчо.
Ингредиенты
1 (16 унций) упаковывать куриные бамметты
2 (10,75 унции) банки с конденсированным томатным супом
чашка нарезанная свежая кинза
1 столовая ложка лукового порошка
1 столовая ложка земли черный перец
1 столовая ложка чесночной соли
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 325 градусов по Фаренгейту (165 градусов C).
Поместите Drummettes в 9x13 -дюймовую форму для выпечки. В средней миске смешайте суп, кинзу, лук -порошок, перец и чесночную соль. Хорошо перемешайте и налейте смесь на курицу.
Выпекать при 325 градусах по Фаренгейту (165 градусов в) в течение 1 часа, или пока курица не будет приготовлена, а соки не пройдут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 295 | Калории |
| 17г | Жиры |
| 19г | Углеводы |
| 19г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 5 | |
| Калории 295 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 17 г | 21% |
| Насыщенный жир 4г | 22% |
| Холестерин 70 мг | 23% |
| Натрий 1833 мг | 80% |
| Общий углевод 19г | 7% |
| Диетическое волокно 1г | 4% |
| Всего сахар 9 г | |
| Белок 19г | |
| Витамин С 67 мг | 335% |
| Кальций 39 мг | 3% |
| Железный 3 мг | 17% |
| Калий 456 мг | 10% |
Вам может понравиться
Pie Shepherd's - замечательная «еда компании», чтобы поделиться или отправлять на обед моего мужа. Нам нравится упаковывать его в одноразовые контейнеры и делиться им с домашними друзьями...
Отличная смесь захватывающих и тонких ароматов, которые вполняются в курицу во время приготовления, делая каждый укус сочным и живым. Как бы «живой», как и вкус, он также великолепен, как зимняя...
Курица и овощи в пироге! Очень простой и низкий жир. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 1 час Общее время: 1 час 30 минут Порции: 8 Урожай: 1 9-дюймовый пирог с глубоким блюдом...
Это восхитительный, сердечный, вегетарианский тушеный рецепт тушеная грибы. Я подаю его с полентой, но это было бы одинаково вкусно раздирается на картофельном пюре, картофельном пюре или рисом...
Традиционное греческое блюдо. Свежие лимоны дополняют нежную, сочную курицу и жареный картофель. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 1 час 5 минут Дополнительное время: 30 минут Общее...