Drummettes, выпеченные со смесью томатного супа, кинзы и специй. Если вы любите курицу, вот вкусный новый способ съесть ее! Подавать с морковью, палочками сельдерея и салатом в стиле ранчо.
Ингредиенты
1 (16 унций) упаковывать куриные бамметты
2 (10,75 унции) банки с конденсированным томатным супом
чашка нарезанная свежая кинза
1 столовая ложка лукового порошка
1 столовая ложка земли черный перец
1 столовая ложка чесночной соли
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 325 градусов по Фаренгейту (165 градусов C).
Поместите Drummettes в 9x13 -дюймовую форму для выпечки. В средней миске смешайте суп, кинзу, лук -порошок, перец и чесночную соль. Хорошо перемешайте и налейте смесь на курицу.
Выпекать при 325 градусах по Фаренгейту (165 градусов в) в течение 1 часа, или пока курица не будет приготовлена, а соки не пройдут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 295 | Калории |
| 17г | Жиры |
| 19г | Углеводы |
| 19г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 5 | |
| Калории 295 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 17 г | 21% |
| Насыщенный жир 4г | 22% |
| Холестерин 70 мг | 23% |
| Натрий 1833 мг | 80% |
| Общий углевод 19г | 7% |
| Диетическое волокно 1г | 4% |
| Всего сахар 9 г | |
| Белок 19г | |
| Витамин С 67 мг | 335% |
| Кальций 39 мг | 3% |
| Железный 3 мг | 17% |
| Калий 456 мг | 10% |
Вам может понравиться
Создание дикого риса с мгновенным горшками обогащает и усиливает вкус бульона и трав. Дикий рис тверд снаружи, мягкий посередине, и его текстура прекрасно сочетается с более мягким коричневым рисом...
Это вегетарианское баклажан и красное запекание сладкого перца - восхитительный рецепт для баклажанов. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 35 минут Общее время: 55 минут Порции: 4...
Этот рецепт сквоша спагетти хорош; попробуй это! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 30 минут Дополнительное время: 10 минут Общее время: 50 минут Порции: 4 Ингредиенты 1 спагетти...
Этот заменитель мяса джекфрута действует как тянутая свинина и обманет любого мяса! Подготовьте картофельные чипсы и салат из капусты, потому что вы собираетесь устроить пикник. Время подготовки: 10...
Мой любимый рецепт чили! Конечно, это мое, и это делает его лучше, чем кто -либо еще ... ну, по крайней мере, на мой взгляд :). Легко сделать и заполнять дом утешительным ароматом сытной еды в...