Райс, яйца, спам, соус, рынок.
Ингредиенты
2 чашки длиной зерно белый рис
4 стакана воды
(12 унций) контейнерный спам, нарезанный на ломтиках толщиной 1/4 дюйма
4 яйца, избитые
1 (10,5 унции) может коричневый соус, нагретый
Пошаговый рецепт
Смешайте рис и воду в кастрюле и доведите до кипения. Уменьшите огонь до минимума, накрыть и варить в течение 15 минут или пока рис не станет мягким, а вода не будет поглощена.
Тем временем нагрейте непрерывную сковороду на среднем огне до горячих. Жарить спам ломтики до подружки. Удалите из сковороды и отложите в сторону. Вылейте яйца в сковороду; Готовьте и перемешайте, пока не подойдет и не приготовлен. Отложить в сторону.
Для каждой тарелки поместите два шарика риса, два яичница с болтунью и два ломтика спама. Вершина с коричневым соусом.
Пищевая ценность (на порцию)
| 1139 | Калории |
| 36г | Жиры |
| 160 г | Углеводы |
| 39 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 1139 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 36 г | 46% |
| Насыщенный жир 13г | 63% |
| Холестерин 437 мг | 146% |
| Натрий 2175 мг | 95% |
| Общее углевод 160 г | 58% |
| Диетическое волокно 2г | 9% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 39 г | |
| Витамин С 1 мг | 4% |
| Кальций 131 мг | 10% |
| Железо 11 мг | 59% |
| Калий 544 мг | 12% |
Вам может понравиться
Добавление яйца в свою обычную овсянку не только поднимает содержание белка, но и делает очень густую и сливочную миску овсянкой. Смешивание в арахисовом масле, банане и беконе делает его еще лучше. ...
Начните неделю с шоколадом, затем проведите другой цвет до конца недели! Эти попсы с миндальным миндальным миндалем станут отличным переподготовкой. Время подготовки: 10 минут Дополнительное время...
Очень простой, отличный хлеб содовой. Лучше всего, если сделано накануне, или за несколько часов до подачи. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 1 час 10 минут Общее время: 1 час 25 минут...
Вариация на тосте авокадо, это быстрое, простое и полезное начало вашего дня! Мне нравится использовать рогалики для этого бутерброда, но любой хлеб будет работать! Время подготовки: 5 минут Время...
Декадентское блюдо по французской запеканке из багета с удивительно сладким вкусом, за которое я мог бы умереть. Подавать с маслом и сиропом. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 40 минут...