Использование дат вместо сахара делает для очень нефтью и шоколадного брауни без добавления сахара. Эти пирожные слегка торт; Если вы предпочитаете более плотный брауни, используйте только 1 яйцо вместо 2.
Ингредиенты
1 стакан дат дат в 1 чашку.
1 стакан горячей воды
чашка несоленого масла, смягченное
2 больших яиц
2 чайные ложки ванильного экстракта
чашка цельной пшеничной муки
чашка несладкого какао -порошка
чайная ложка пищевой соды
чайная ложка соли
чашка горько -сладкие шоколадные чипсы (необязательно)
Пошаговый рецепт
Поместите свидания в небольшую миску и вылейте в горячую воду. Замочить от 10 до 15 минут.
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Выровняйте 8x8-дюймовую выпечку с пергаментной бумагой, оставляя достаточно бумаги, чтобы повесить по бокам блюда.
Слитные даты и перенеситесь в кухонный комбайн. Пульс до тех пор, пока даты не станут гладкими, от 1 до 2 минут. Если паста даты слишком толстая, добавьте горячую воду 1 столовую ложку за раз, пока не будет полностью пюре.
Добавьте смягченное масло в кухонный комбайн и пульс, чтобы объединить, около 30 секунд. Добавить яйца и ванильный экстракт и обрабатывать до легкого и пушистого, около 1 минуты. Добавьте цельнозерновую муку, какао -порошок, пищевую соду и соль. Пульс, пока смесь не будет просто объединена, около 30 секунд. Аккуратно добавьте шоколадные чипсы вручную. Вылейте тесто в приготовленное блюдо для выпечки.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока края не начнут установить, от 20 до 25 минут. Охладите в сковороде на 10 минут, затем снимите пирожные с кастрюли, аккуратно поднимая края пергаментной бумаги. Дайте полностью остыть на охлаждающей стойке. Разрезать на 16 штук.
Пищевая ценность (на порцию)
| 131 | Калории |
| 8г | Жиры |
| 15г | Углеводы |
| 2г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 16 | |
| Калории 131 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 8г | 11% |
| Насыщенный жир 5г | 25% |
| Холестерин 39 мг | 13% |
| Натрий 87 мг | 4% |
| Общее углевод 15 г | 5% |
| Диетическое волокно 2г | 8% |
| Всего сахара 10 г | |
| Белок 2г | |
| Кальций 15 мг | 1% |
| Железный 1 мг | 4% |
| Калий 141 мг | 3% |
Вам может понравиться
Этот рецепт взбитых сливок - самая удивительная вещь, которую вы когда -либо попробовали! Время подготовки: 5 минут Дополнительное время: 5 минут Общее время: 10 минут Порции: 4 Ингредиенты 1 пинта...
Этот рецепт Brlee Keto Creme представляет собой элегантный десерт с низким содержанием углеводов, не содержащий глютена, без сахара и сделан только из четырех ингредиентов! Время подготовки: 10...
Достаточно просто для детей, этот вкусной парфейт свежего фрукта всегда является долгожданным дополнением к нашему обеденному столу. Замените свежие персики или ягоды на вкусные изменения! При...
Ореховое фисташковое печенье, наполненное сливочным, цитрусовым белым шоколадом - это впечатляющее и вкусное маленькое угощение! Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 10 минут...
Это уникальный, высокопоставленный вариант традиционного «хрустящего угощения шоколадного риса». Вы можете сделать это 2 способа: смешайте шоколадные чипсы с рисом, чтобы иметь шоколад повсюду, или...