Это рецепт, который сделали мы с сестрой, и мы хотим поделиться им! Наслаждаться!
Ингредиенты
5 стаканов в кубик с посевением арбуз
1 манго - очищен, посеянный и нарезанный кубиками
чашка воды
1 столовая ложка белого сахара
4 кубика кубики льда
Пошаговый рецепт
Смешайте арбуз, манго, воду и сахар вместе в блендере до однородного состояния.
Поместите лед в очки и вылейте смузи на лед.
Пищевая ценность (на порцию)
| 103 | Калории |
| 0 г | Жиры |
| 26 г | Углеводы |
| 1г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 103 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 0г | 1% |
| Насыщенный жир 0г | 1% |
| Натрий 5 мг | 0% |
| Общее углевод 26 г | 10% |
| Диетическое волокно 2г | 6% |
| Всего сахара 23 г | |
| Белок 1г | |
| Витамин С 30 мг | 149% |
| Кальций 20 мг | 2% |
| Железный 1 мг | 3% |
| Калий 294 мг | 6% |
Вам может понравиться
Этот 3-ингредиент кремового лимонада является отличным освежением для тех жарких летних дней. Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 6 Ингредиенты 1 стакана свежевыжатого лимонного...
Любите чай чай, но не углеводы или молочные продукты? Попробуйте эту замечательную версию палео и низкоуглебильного кокосового молока, слегка подслащенную медом и измельченным кокосом. Время...
Bubble Tea очень популярен, особенно для азиатов, но теперь все больше и больше людей из разных слоев общества, как вкус. Я не эксперт в этом, но я знаю, как это сделать. Это просто, но некоторые из...
Вкусный лаймовый напиток. Не слишком мило. Сжатие около девяти лаймов должно принести вам правильное количество сока. Время подготовки: 10 минут Дополнительное время: 15 минут Общее время: 25 минут...
Свежие, яркие фрукты и мяты делают это сладким ударом в жаркие дни и теплые вечера. Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут Порции: 1 Урожай: 1 большой мохито Ингредиенты лед 4 веточки...