Сладкий и соленый собирается вместе, чтобы сформировать явно фрикадельку с осенним вкусом.
Ингредиенты
18 унций говяжий фарш
1 большое яйцо
5 столовых ложек овес
чашка нарезана кубиками лук
Кубок тертого яблока
2 столовые ложки тяжелых сливок
1 столовая ложка чистого кленового сиропа
1 чайная ложка рубленного свежего тимьяна
1 чайная ложка соли
чайная ложка земля черного перца
чайная ложка гранулированного чеснока
Глазурь:
4 столовые ложки кленового сиропа
1 столовая ложка немецкой каменной горчицы
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 400 градусов по Фаренгейту (200 градусов C).
Смешайте говяжий фарш, овес, яйцо, лук, яблоко, крем, кленовый сироп, тимьян, соль, перец и чеснок в миске; Смешайте до тех пор, пока хорошо смешано. Сверните смесь говядины в 1-дюймовые фрикадельки.
Размешайте 4 столовые ложки кленового сиропа и горчицы в маленькой миске и почистите фрикадельки с глазурью.
Выпекать в предварительно разогретой духовке в течение 20 минут. Переверните фрикадельки и смачивайте глазурью. Выпекать, пока не готовится, еще около 10 минут. Служить немедленно.
Пищевая ценность (на порцию)
| 188 | Калории |
| 10 г | Жиры |
| 12г | Углеводы |
| 12г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 188 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 10 г | 13% |
| Насыщенный жир 4г | 21% |
| Холестерин 68 мг | 23% |
| Натрий 362 мг | 16% |
| Общее углевод 12 г | 4% |
| Диетическое волокно 1г | 2% |
| Всего сахар 8 г | |
| Белок 12г | |
| Витамин С 1 мг | 4% |
| Кальций 23 мг | 2% |
| Железное 2 мг | 9% |
| Калий 193 мг | 4% |
Вам может понравиться
Этот суп из сквоша с орехами, очень наполненная и даже немного писаты, является декадентской закуской. Сквош ореха сама по себе является сердечным, но кокосовое молоко делает смесь по -настоящему...
Этот взбитый картофель является идеальным дополнением к любой еде. Я добавляю немного сливочного сыра в комнате и столовую ложку сметаны, не рассказывая семье. Они оказываются идеальными, пушистыми и...
Простая запеканка из курицы и риса с вкусными ингредиентами. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 50 минут Порции: 6 Урожай: 1 3-х квартальная запеканка Ингредиенты...
Это замечательный способ приготовить жаркое в 4-5 фунтов в медленной плите. Приправа создает замечательный сок, пока он готовит. Подавать сок над отдельными порциями говядины. Время подготовки: 10...
Креветки, маринованные с румчатой, перекосившись, приправленные с товарищами по грилям Монреаль -Цыпленку, а затем приготовлены на гриле. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 6 минут...