У меня был отличный созданий собственный смузи в ресторане Minneapolis Raw Food, Ecopolitan. Я пытался воссоздать это, но придумал что -то вкусное и уникальное!
Ингредиенты
2 чашки измельченного льда
5 унций кокосовое молоко
чашка молока
1 столовая ложка белого сахара
1 столовая ложка меда
2 чайные ложки заземляющего льна семян
1 чайная ложка наземной корицы
чайная ложка наземного мускатного ореха
чайная ложка молотого имбиря
чайная ложка ванильного экстракта
Пошаговый рецепт
Поместите место измельченного льда, кокосового молока и молока в блендер. Добавьте сахар, мед, льняной семена, корицу, мускатный орех, имбирь и ванильный экстракт. Накрыть и пюре до гладкого. Вылейте в очки, чтобы подавать.
Пищевая ценность (на порцию)
| 278 | Калории |
| 20 г | Жиры |
| 24г | Углеводы |
| 5г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 278 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 20 г | 25% |
| Насыщенный жир 16 г | 80% |
| Холестерин 7 мг | 2% |
| Натрий 49 мг | 2% |
| Общее углевод 24 г | 9% |
| Диетическое волокно 2г | 9% |
| Всего сахара 20 г | |
| Белок 5г | |
| Витамин С 1 мг | 6% |
| Кальций 142 мг | 11% |
| Железный 3 мг | 16% |
| Калий 348 мг | 7% |
Вам может понравиться
Вот отличный рецепт подлинного немецкого хлеба закваски. Этот хлеб на вкус почти точно так же, как хлеб, который мы покупаем дома в Баварии, Германия. Там по сей день они выпекают свой хлеб в очень...
Ускорение яичного желтка в подслащенное сгущенное молоко даст вам, похожий на безе, шелковистый, гладкий пух. Поднимите кофе или кофе со льдом с этой топпингом, и у вас будет вьетнамский специальный...
Вкусный, прохладный напиток в жаркий день. Хит на душевых, садовых вечеринках или просто для того, чтобы пить. Подавайте, поместив несколько совок слякоти в стакан, затем залив стакан имбирным элем...
Удар, который наносит удар. Название описывает его внешний вид, но вкус и потенция поразит вас! Отличная вечеринка! Время подготовки: 2 минуты Общее время: 2 минуты Порции: 28 Урожай: 28 (4 унция...
Это была попытка воссоздать Pina Colada, которая пошла не так. Однако то, что я придумал, - это крутой сливочный тропический молочный коктейль, который все любят. Мои друзья называют это ананасовым...