Если вам нравится Nutella, это ледяное, замороженное смузи - прекрасное угощение для завтрака или послеобеденный закусок. Детям и взрослым это понравится.
Ингредиенты
чашка ванильного йогурта без жира
1 средний спелый банан, разрезание на 1/4-дюймовые ломтики и замороженный
2 столовые ложки шоколадно-хазельнута (например, Nutella)
1 стакан кубиков льда
Пошаговый рецепт
Объедините йогурт, замороженный банан, нутелла и лед в мощном блендере; Смешайте до гладкого.
Советы
Если ваш блендер не мощный, вам, возможно, придется добавить немного воды или молока, чтобы начать.
Пищевая ценность (на порцию)
| 339 | Калории |
| 10 г | Жиры |
| 60 г | Углеводы |
| 8г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции на рецепт 1 | |
| Калории 339 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 10 г | 12% |
| Насыщенный жир 1г | 6% |
| Холестерин 1 мг | 0% |
| Натрий 94 мг | 4% |
| Общее углевод 60 г | 22% |
| Диетическое волокно 3г | 11% |
| Всего сахара 46 г | |
| Белок 8г | |
| Витамин С 11 мг | 55% |
| Кальций 158 мг | 12% |
| Железо 0 мг | 2% |
| Калий 611 мг | 13% |
Вам может понравиться
Эти пряничные булочки великолепны прямо из духовки, но на следующий день они действительно лучшие. Мы предпочитаем наши довольно простые, но не стесняемся добавлять глазурь по вашему выбору...
Сладкий поворот в обычный бекон. Уникальное гарнир для завтрака буфета или позднего завтрака. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 20 минут Порции: 10 Урожай: 10...
Этот Eggy, сладкий французский тост - отличное блюдо впереди. Приготовьте накануне вечером и загляните в духовку на следующий день. Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 50 минут...
Влажный, ореховый и вкусный. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 1 час Общее время: 1 час 10 минут Порции: 24 Урожай: 2 - 9x5 дюймовые буханки Ингредиенты 2 стакана белого сахара 1...
Этот простой рецепт для говяжьего завтрака колбаса - вкусная альтернатива свинине! Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 10 минут Дополнительное время: 1 день Общее время: 1 день 15 минут...