У этого соуса есть вкусные кусочки и отличный вкус.
Ингредиенты
пищевой спрей
1 чайная ложка измельченного чеснока
3 чашки воды
1 (1 унция) упаковка сухого лукового супа.
1 чайная ложка говяжьей основы (например, лучше, чем Бульон)
чашка молока
3 столовые ложки универсальной муки
Земный черный перец по вкусу
Пошаговый рецепт
Распылите кастрюлю с брызги. Добавьте чеснок и варите на среднем огне до ароматного, около 1 минуты. Добавить воду, смеси лукового супа и основу из говядины; довести до кипения. Покройте кастрюлю и варите, пока лук не станет мягким, около 20 минут.
Смешайте молоко и муку в банке с крышкой; Встряхните, пока не объединится и не взбейте в кастрюлю. Введите соус до кипения и варить до утолщения, около 10 минут. Сезон с черным перцем.
Пищевая ценность (на порцию)
| 26 | Калории |
| 0 г | Жиры |
| 5г | Углеводы |
| 1г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 26 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 0г | 0% |
| Насыщенный жир 0г | 1% |
| Холестерин 1 мг | 0% |
| Натрий 370 мг | 16% |
| Общий углевод 5г | 2% |
| Диетическое волокно 0g | 1% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 1г | |
| Витамин С 1 мг | 3% |
| Кальций 21 мг | 2% |
| Железо 0 мг | 1% |
| Калий 20 мг | 0% |
Вам может понравиться
Адаптируемый рецепт похлебки из моллюского моллюска. Добавить рыбу для рыбного пособия; Добавить креветки или гребешки для похлебки морепродуктов; Добавить кукурузу для покрой кукурузы. Время...
Это старый рецепт, используемый многими ресторанами морепродуктов во Флориде для жареной креветки Old Bay. Отлично подходит для рыбы, креветков, гребешек! Время подготовки: 30 минут Время...
Ужин в эти выходные включает в себя классическое сочетание свинины и яблок в блюде, достаточно стильном, чтобы подавать компанию, но все же очень легко приготовленное. Время подготовки: 30 минут...
В этой супер быстрой приготовлении филе лосося чистится дижонской горчицей и быстро жаждут на гриле, а затем подается со сливочным горчичным соусом с травами и чесноком. Время подготовки: 15 минут...
Этот простой рецепт создает ощущение, что вы пошли на ужин в своем местном тайском месте, но занимает всего 30 минут дома. Свежий базилик, нарезанные кубиками халапеньо, курица и кокосовое молоко ...