Увеличьте свою иммунную систему этим апельсиновым джинджером, который питает, полный вкуса и упакован со здоровым цитрусовым и морковью. Это идеально, если ваша диета нуждается в пружине.
Ингредиенты
1 большой апельсин, очищен и пополам
1 большая морковка, разрезая на 1-дюймовые куски
1 (1 дюйм) кусок свежего имбиря, очищенный
чашка лимонного сока
Лед или по мере необходимости
Пошаговый рецепт
Поместите контейнер для сбора под выпуск соковыжималки; Включите соковыжималку. Поместите апельсиновые половинки в корменный желоб; Вставьте пищевой толкатель и аккуратно направляйте апельсиновые половины вниз по желобу. Повторите с морковью и имбирем. Выключите соковыжималку.
Вылейте лимонный сок в контейнер для сбора и перемешайте, чтобы объединить. Залить льдом.
Советы
Если у вас нет соковыжималки, поместите все ингредиенты в блендер (просто обязательно очистите морковь и апельсин раньше). Смешайте до однородного состояния, затем поместите сетку на миску и вылейте смешанный сок на ситечке. Выбросьте мякоть и вылейте сок в стакан.
Пищевая ценность (на порцию)
| 159 | Калории |
| 1г | Жиры |
| 40 г | Углеводы |
| 3г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции на рецепт 1 | |
| Калории 159 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 1г | 1% |
| Насыщенный жир 0г | 1% |
| Натрий 93 мг | 4% |
| Общее углевод 40 г | 15% |
| Диетическое волокно 8г | 30% |
| Всего сахар 25 г | |
| Белок 3г | |
| Витамин С 134 мг | 669% |
| Кальций 125 мг | 10% |
| Железный 1 мг | 3% |
| Калий 843 мг | 18% |
Вам может понравиться
Это самая легкая острая маргарита, которую я когда -либо делал. Это не требует никакого путаницы или вливания, просто всплеск маринованного сока халапео. Это острый, поэтому немного сока проходит...
Этот взгляд на горячий шоколад определенно вырос и является идеальным размером порции для одного. Я использую местное красное вино под названием «плохо себя по себе красное», которое действительно...
Этот восхитительный чай со льдом быстрый, легкий, и попадает в жаркий день! Смешайте 1 часть оттаившего концентрат чая с 3 частями воды для подачи. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 25...
Это восхитительный пряный сироп, который вы можете использовать для оживления кофе, чая, яблочного сидра, вы называете его, все хорошо! Добавьте столовую ложку в свой любимый напиток, или используйте...
Золотое шафрановое молоко составляет идеальное лекарственное соединение с куркумой. Чувствуете себя больным или действительно нуждаетесь в том, чтобы выбирать? Не смотри дальше! Попробуйте этот...