Увеличьте свою иммунную систему этим апельсиновым джинджером, который питает, полный вкуса и упакован со здоровым цитрусовым и морковью. Это идеально, если ваша диета нуждается в пружине.
Ингредиенты
1 большой апельсин, очищен и пополам
1 большая морковка, разрезая на 1-дюймовые куски
1 (1 дюйм) кусок свежего имбиря, очищенный
чашка лимонного сока
Лед или по мере необходимости
Пошаговый рецепт
Поместите контейнер для сбора под выпуск соковыжималки; Включите соковыжималку. Поместите апельсиновые половинки в корменный желоб; Вставьте пищевой толкатель и аккуратно направляйте апельсиновые половины вниз по желобу. Повторите с морковью и имбирем. Выключите соковыжималку.
Вылейте лимонный сок в контейнер для сбора и перемешайте, чтобы объединить. Залить льдом.
Советы
Если у вас нет соковыжималки, поместите все ингредиенты в блендер (просто обязательно очистите морковь и апельсин раньше). Смешайте до однородного состояния, затем поместите сетку на миску и вылейте смешанный сок на ситечке. Выбросьте мякоть и вылейте сок в стакан.
Пищевая ценность (на порцию)
| 159 | Калории |
| 1г | Жиры |
| 40 г | Углеводы |
| 3г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции на рецепт 1 | |
| Калории 159 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 1г | 1% |
| Насыщенный жир 0г | 1% |
| Натрий 93 мг | 4% |
| Общее углевод 40 г | 15% |
| Диетическое волокно 8г | 30% |
| Всего сахар 25 г | |
| Белок 3г | |
| Витамин С 134 мг | 669% |
| Кальций 125 мг | 10% |
| Железный 1 мг | 3% |
| Калий 843 мг | 18% |
Вам может понравиться
Этот простой и простой рецепт делает три бутылки любимого ликера со вкусом кофе! Это тоже вкусно. Чем дольше он хранится, тем более гладким вкусом. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10...
Это лучший рецепт кисющего виски. Я рад поделиться своей любимой формулой для этого невероятно освежающего, супер простого, абсолютно вкусного напитка. Дневное питье - лучшее, и если этот день...
Этот рецепт глинтвейна не может быть проще. Не беспокойтесь о дорогостоящем вине - дешевый красный будет прекрасно работать, и никто никогда не узнает разницу! Начните с небольшого сахара, затем...
Этот арбуз мартини - лучший летний напиток за всю историю! Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут Порции: 2 Ингредиенты соль по мере необходимости Белый сахар по мере необходимости 1 чашка...
Это вкусная сангрия на основе красного вина, которую португальский бармен поделился с моей возлюбленной и мной. Мы любим это для Синко де Мейо, в жаркие летние ночи и в погибших зимы. Ваше здоровье! ...