Сухая жара духовки карамелизирует натуральные сахара в овощах, что приносит удивительную глубину аромата. Детская морковь варьируется по размеру в зависимости от времени года и где они выращиваются, поэтому проверьте на доновость через 30-40 минут.
Ингредиенты
2 столовые ложки оливкового масла
1 чайная ложка белого винного уксуса
чайная ложка сушеные петрушки
чайная ложка сухого базилика
чайная ложка сушеного орегано
чайная ложка соли
1 ущипнуть молотый черный перец по вкусу
(16 унций) Пакет детская морковь
красный лук, разрезая на клинья
4 гвоздика чеснока, очищен и разбитый
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 400 градусов по Фаренгейту (200 градусов C). Выровняйте половину листовой кастрюли с пергаментной бумагой.
Взбейте масло, уксус, петрушку, базилик, орегано, соль и перец вместе в миске с вилкой. Добавьте морковь и поверните, чтобы покрыть. Вылейте морковь на подготовленную кастрюлю и угнетайте лук и чеснок между ними. Сбрызните оставшееся масло поверх лука, используя шпатель.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока овощи не станут мягкими и приготовленными, перевернувшись примерно через 25 минут, примерно на 45 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 182 | Калории |
| 14г | Жиры |
| 15г | Углеводы |
| 2г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 182 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 14 г | 18% |
| Насыщенный жир 2г | 10% |
| Натрий 382 мг | 17% |
| Общее углевод 15 г | 5% |
| Диетическое волокно 4г | 15% |
| Всего сахар 7 г | |
| Белок 2г | |
| Витамин С 7 мг | 37% |
| Кальций 69 мг | 5% |
| Железное 2 мг | 10% |
| Калий 355 мг | 8% |
Вам может понравиться
Эти знаменитые крабовые пирожные - лучшие. Я делаю их часто дома и делаю меньшие закуски для вечеринок. Они всегда хит. Они легкие и вкусные. Я больше не буду есть крабовые пирожные! Подавать со...
Я получил этот рецепт для кубанель -перца от друга семьи, когда искал что -то, что связано со всеми дополнениями в моем саду. Мне нравится универсальность этого рецепта, потому что у меня есть...
Это классический тайский зеленый карри (Kaeng Kiau Wan) и мое любимое карри всех времен! Вы можете заменить курицу или тофу на свинину, но убедитесь, что вы подаете ее с большим количеством...
Это рецепт, который я придумал 20 лет назад, который недавно выиграл мне главный приз в праздничном конкурсе нашей газеты. Это любимая еда моей семьи. Подавать с чипсами из тортильи на стороне. Время...
Идеально идеально подходит как прохладная погода, или в любое время года, когда вы находитесь в настроении для сытного супа. Просто читать колбасу со списком ингредиентов, черную фасоль, рис с...