Закуски

Пармезан Брокколи шарики

110 минут
36 порций

Я делал этот рецепт Broccoli Balls для вечеринок раньше, и они, кажется, идет довольно быстро. Это отличные теплые или холодные.

Время подготовки:
20 минут
Время приготовления:
30 минут
Дополнительное время:
1 час
Общее время:
1 час 50 минут
Порции:
36

Ингредиенты

  • 1 (10 унций) упаковка нарезанная замороженная брокколи, оттаивая

  • 1 (6 унций) Упаковка с курицей ароматизированной сухой начинкой смесь

  • чашка тертый сыр пармезан

  • 1 средний лук, нарезанный

  • 6 яиц, избитые

  • чашка маргарина, растопленный

  • 1 чайная ложка земли черный перец

  • чайная ложка чесночной соль

Пошаговый рецепт

  1. Поместите брокколи в среднюю кастрюлю с достаточным количеством воды для покрытия. Накройте и доведите до кипения. Готовьте 5 минут. Откройте и продолжайте готовить от 2 до 3 минут, пока не становятся нежными. Снимите с огня, слить и охладить.

  2. В большой миске смешайте брокколи, начинку, сыр пармезан, лук, яйца, маргарин, перец и чесночная соль. Накрыть и расслабиться в холодильнике примерно 1 час, пока влага не будет поглощена.

  3. Разогрейте духовку до 325 градусов по Фаренгейту (165 градусов C).

  4. Сверните охлажденную смесь в 1-дюймовые шарики и расположите на среднем противне.

  5. Выпекать от 15 до 20 минут в предварительно разогретой духовке, пока не подрумянится.

Пищевая ценность (на порцию)

71 Калории
Жиры
Углеводы
Белок
Пищевая ценность
Порции за рецепт 36
Калории 71
Дневная норма
Общий жир 5 г 7%
Насыщенный жир 1г 6%
Холестерин 32 мг 11%
Натрий 186 мг 8%
Общее углеводы 4г 2%
Диетическое волокно 1г 2%
Всего сахара 1 г
Белок 2г
Витамин С 5 мг 24%
Кальций 26 мг 2%
Железный 1 мг 3%
Калий 49 мг 1%
Евгения Высоцкая
Автор:
Евгения Высоцкая
Комментариев: 0

Вам может понравиться

Рубиновый шоколадный чизкейк

Сливо -сыр взбил фруктовым и острым рубиновым какао, чтобы сделать это довольно розовое и пушистое соус. Подавать с крекерами Грэма, ломтиками яблок или клубникой. Время подготовки: 5 минут Время...

Оливковый сыр тает

Блестка оливковая и сырная смесь растопила на английских кексах. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 15 минут Порции: 16 Урожай: 16 4 частей порции Ингредиенты 1...

Польские ошибки

Отличная закуска, которую любят все, особенно мужчины. Подавать эти мясистые, сырные прелести в день игры! Для последующего использования поместите верхний хлеб на лист печенья в морозильник в...

Пицца шарики

Эти колбасные шарики пиццы сделаны из молочной итальянской колбасы, выпечки, сладкого перца и сыра моцарелла для вкусной закуски или закуски. Опустите зеленый сладкий перец и лук, при желании. Время...

Ягненка и рис фаршированные виноградные листья

Эти листья виноградных листьев (Dolmas) на фаршированных ягненка и риса занимают некоторое время и усилия, чтобы собрать, так что, возможно, сделайте двойную партию. В ресторанах они обычно без мяса...