Я делал этот рецепт Broccoli Balls для вечеринок раньше, и они, кажется, идет довольно быстро. Это отличные теплые или холодные.
Ингредиенты
1 (10 унций) упаковка нарезанная замороженная брокколи, оттаивая
1 (6 унций) Упаковка с курицей ароматизированной сухой начинкой смесь
чашка тертый сыр пармезан
1 средний лук, нарезанный
6 яиц, избитые
чашка маргарина, растопленный
1 чайная ложка земли черный перец
чайная ложка чесночной соль
Пошаговый рецепт
Поместите брокколи в среднюю кастрюлю с достаточным количеством воды для покрытия. Накройте и доведите до кипения. Готовьте 5 минут. Откройте и продолжайте готовить от 2 до 3 минут, пока не становятся нежными. Снимите с огня, слить и охладить.
В большой миске смешайте брокколи, начинку, сыр пармезан, лук, яйца, маргарин, перец и чесночная соль. Накрыть и расслабиться в холодильнике примерно 1 час, пока влага не будет поглощена.
Разогрейте духовку до 325 градусов по Фаренгейту (165 градусов C).
Сверните охлажденную смесь в 1-дюймовые шарики и расположите на среднем противне.
-
Выпекать от 15 до 20 минут в предварительно разогретой духовке, пока не подрумянится.
Пищевая ценность (на порцию)
| 71 | Калории |
| 5г | Жиры |
| 4г | Углеводы |
| 2г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 36 | |
| Калории 71 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 5 г | 7% |
| Насыщенный жир 1г | 6% |
| Холестерин 32 мг | 11% |
| Натрий 186 мг | 8% |
| Общее углеводы 4г | 2% |
| Диетическое волокно 1г | 2% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 2г | |
| Витамин С 5 мг | 24% |
| Кальций 26 мг | 2% |
| Железный 1 мг | 3% |
| Калий 49 мг | 1% |
Вам может понравиться
Отличная вечеринка! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10 минут Дополнительное время: 2 часа Общее время: 2 часа 20 минут Порции: 10 Урожай: 10 порций Ингредиенты 8 унций мини -крендели...
Легкие, хрустящие и соленые сырные крекеры, которые имеют немного удара. Легкий рецепт с минимальными ингредиентами. Добавьте 4 столовые ложки кунжута в тесто, прежде чем заместить вкусный вариант...
Арбуз, измельченный ананас, сладкий лук, кинза, апельсиновый сок и табаско делают освежающий летний поворот на сальсе. Принесите копии рецепта всякий раз, когда вы принесете это, люди просят копию...
Краб -балашки жареные и подаются с чесноком и соусом для погружения в хрен. Супер простой, но достаточно элегантный, чтобы служить компании! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 10 минут...
Я искал более здоровую альтернативу жевательной/хрустящей/липкой/вкусной части традиционного засахаренного сладкого картофеля и наткнулся на них. Эта версия сладкого картофеля с низким содержанием...