Этот смузи заставит ваши вкусовые рецепторы думать, что вы сидите где -то на карибском пляже, заглядывая в день! Так вкусно и освежает.
Ингредиенты
1 стакан воды
2 чашки замороженных кусков свежих ананасов
15 листьев свежего базилика или по вкусу
Лайм, сок
2 пакета порошка стевии
Пошаговый рецепт
Поместите воду, ананас, базилик, сок лайма и стевию в чашку блендера в указанном заказе. Смешайте до гладкого.
Примечания повара:
Это будет работать с любым подсластителем, который вы предпочитаете.
Вы можете использовать замороженную консервированную ананасу, если свежий недоступен. Использование замороженного ананаса устраняет использование льда.
Пищевая ценность (на порцию)
| 89 | Калории |
| 0 г | Жиры |
| 25 г | Углеводы |
| 1г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 89 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 0г | 0% |
| Натрий 6 мг | 0% |
| Общий углевод 25 г | 9% |
| Диетическое волокно 3г | 10% |
| Всего сахара 17 г | |
| Белок 1г | |
| Витамин С 84 мг | 422% |
| Кальций 37 мг | 3% |
| Железный 1 мг | 4% |
| Калий 209 мг | 4% |
Вам может понравиться
В этот жаркий летний сезон, что может быть лучше, чем прохладный и освежающий всплеск лимонада? Не просто типичный лимонад; Это за пределами этого. Он имеет дополнительный ингредиент для повышения...
Этот чай, укрепляющий настроение, вкусно горячий или ледяной. А свежий лаванда и мята из сада делают его еще более особенным! Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 20...
Получите высушенные цветы с помощью азиатских, африканских или карибских магазинов для этого специального чая со льдом, приправленным имбирем и апельсином. Время подготовки: 5 минут Время...
Четкий удар, который легко сделать заранее, легко служить и прекрасную дегустацию. Также очень недорого, чтобы сделать большую группу. Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 36...
Это моя интерпретация девственного заката. Я также называю это ананасом, апельсином, вишневым коктейлем. Гренадин будет опускаться до дна, вызывая наслоение апельсина и красного, следовательно...