Этот смузи заставит ваши вкусовые рецепторы думать, что вы сидите где -то на карибском пляже, заглядывая в день! Так вкусно и освежает.
Ингредиенты
1 стакан воды
2 чашки замороженных кусков свежих ананасов
15 листьев свежего базилика или по вкусу
Лайм, сок
2 пакета порошка стевии
Пошаговый рецепт
Поместите воду, ананас, базилик, сок лайма и стевию в чашку блендера в указанном заказе. Смешайте до гладкого.
Примечания повара:
Это будет работать с любым подсластителем, который вы предпочитаете.
Вы можете использовать замороженную консервированную ананасу, если свежий недоступен. Использование замороженного ананаса устраняет использование льда.
Пищевая ценность (на порцию)
| 89 | Калории |
| 0 г | Жиры |
| 25 г | Углеводы |
| 1г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 89 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 0г | 0% |
| Натрий 6 мг | 0% |
| Общий углевод 25 г | 9% |
| Диетическое волокно 3г | 10% |
| Всего сахара 17 г | |
| Белок 1г | |
| Витамин С 84 мг | 422% |
| Кальций 37 мг | 3% |
| Железный 1 мг | 4% |
| Калий 209 мг | 4% |
Вам может понравиться
Этот смузи делает для того, чтобы не слишком сладкий прохладный летний напиток. Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 1 Урожай: 1 1/2 чашки Ингредиенты 4 листья базилика 1 стакан...
Если вы когда -нибудь задумывались, как сделать черный русский коктейль, это легко! Просто объедините водку (типичный российский дух) с темным ликером со вкусом кофе (Kahlua). Время подготовки: 5...
Этот смузи для иммунитета сделан из свежего ананаса, кокосового молока и приправлена куркумой. Это не только восхитительно, это также полезно для вас. Время подготовки: 5 минут Общее время: 5...
Подобно белому русскому, бульдог Колорадо добавляет всплеск колы в комбинацию кофейного ликера и водки. Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 1 Урожай: 1 коктейль Ингредиенты 1...
Развивайте этот быстрый и легкий рецепт горячего шоколада для уютного горячего напитка, подслащенного сахаром и сгущенным молоком в рождественское утро. Время приготовления: 6 минут Общее время: 6...