Вкусный смузи гуавы, сделанный из тропических фруктов и кленового йогурта.
Ингредиенты
1 большой гранат, посеянный
1 стакан йогурт со вкусом клена
Кубок гуава
2 чашки замороженных тропических фруктов смесь
Пошаговый рецепт
Поместите семена граната в миску электрического блендера. Добавьте йогурт и смешайте в течение нескольких секунд. Добавить сок гуавы; Смешайте от 2 до 3 минут. Добавьте замороженные фрукты немного за раз и обрабатывайте, пока не смешано.
Пищевая ценность (на порцию)
| 232 | Калории |
| 2г | Жиры |
| 51г | Углеводы |
| 7г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции на рецепт 3 | |
| Калории 232 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 2г | 2% |
| Насыщенный жир 1г | 5% |
| Холестерин 5 мг | 2% |
| Натрий 64 мг | 3% |
| Общее углевод 51 г | 19% |
| Диетическое волокно 3г | 10% |
| Всего сахара 27 г | |
| Белок 7г | |
| Витамин С 84 мг | 421% |
| Кальций 161 мг | 12% |
| Железный 1 мг | 3% |
| Калий 573 мг | 12% |
Вам может понравиться
Этот кровавый апельсиновый мартини является освежающей версией космополитического мартини, использующего апельсины крови. Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 1 Ингредиенты 2...
Получите высушенные цветы с помощью азиатских, африканских или карибских магазинов для этого специального чая со льдом, приправленным имбирем и апельсином. Время подготовки: 5 минут Время...
Грейпфрут и лайм являются идеальной освежающей комбинацией для этой маргариты. Свежие соки на вкус намного лучше, чем купленные в магазине. Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут Порции: 4...
Водка со вкусом торта может быть лучшей в бутылке; Это очень вкусно, смешанное практически с чем угодно. Этот вкусный коктейль сочетает в себе ароматизированную водку с ананасовым соком для сладкого...
Здесь ничего не пудру или мгновенно. Просто чистые натуральные ароматы, чтобы потянуть в холодный зимний день. Отлично пахнет, пока он также варел. Витамин С никогда не пробовал так хорошо! Время...