Трувия и несладкое миндальное молоко заставляют этот фраппе с низким содержанием калорий. Вершина без жира взбитой начинки (например, прохладный кнут) при желании.
Ингредиенты
2 чашки несладкого миндального молока
1 чашка тыквенного пюре
чашка стевии подсластитель (например, Truvia)
1 столовая ложка тыквенного пирога
3 чашки холодного кофе
Пошаговый рецепт
Взбейте миндальное молоко, тыквенное пюре, стевию и тыквенные специи вместе. Вылейте смесь в лотки кубика и заморозьте до твердой, от 8 часов до ночи.
Поместите кубики тыквы и кофе в блендер; Смешайте до гладкого.
Пищевая ценность (на порцию)
| 61 | Калории |
| 2г | Жиры |
| 16г | Углеводы |
| 1г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 5 | |
| Калории 61 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 2г | 2% |
| Насыщенный жир 0г | 1% |
| Натрий 201 мг | 9% |
| Общий углевод 16 г | 6% |
| Диетическое волокно 2г | 8% |
| Всего сахара 5 г | |
| Белок 1г | |
| Витамин С 2 мг | 12% |
| Кальций 130 мг | 10% |
| Железный 1 мг | 6% |
| Калий 274 мг | 6% |
Вам может понравиться
Детский Гиннесс, который выглядит как мини -пинта Гиннесса. Это восхитительный коктейль после ужина, который я научился делать в Лондоне. Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 1...
Очень освежающий напиток на жаркую летнюю ночь. Время подготовки: 10 минут Дополнительное время: 3 часа Общее время: 3 часа 10 минут Порции: 2 Урожай: 2 коктейли Ингредиенты арбуз, кубик чашка...
Вкус этой красной сангрии полон фруктов и острый поворот. Наслаждайтесь этим на много льда в жаркую летнюю ночь. Подслащенный Truvia Natural подсластителем, этот освежающий напиток содержит всего 80...
Этот коктейль сливочный, прохладный и гладкий! Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут Порции: 2 Урожай: 2 мартини Ингредиенты 2 жидкость шоколадного ликера 2 жидкость унции Creme de Mente...
Этот ананасовый коктейль представляет собой тропический взгляд на модного московского мула. Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 1 Урожай: 1 коктейль Ингредиенты 2 Жидкие унции...