Очень легко и фруктовый, и детям это понравилось. Использование кокосового молока, банана и замороженной клубники обрушиваются на любую горечь из капусты.
Ингредиенты
2 чашки нарезанной капусты
1 банан, разрезанный на куски
чашка кокосового молока
чашка замороженной клубники, или больше по вкусу
Пошаговый рецепт
Смешайте капусту, банан, кокосовое молоко и клубнику вместе в блендере до однородного состояния.
Пищевая ценность (на порцию)
| 433 | Калории |
| 26 г | Жиры |
| 54г | Углеводы |
| 9г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции на рецепт 1 | |
| Калории 433 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 26 г | 33% |
| Насыщенный жир 22г | 108% |
| Натрий 76 мг | 3% |
| Общее углевод 54 г | 19% |
| Диетическое волокно 9г | 33% |
| Всего сахара 20 г | |
| Белок 9г | |
| Витамин С 218 мг | 1 089% |
| Кальций 225 мг | 17% |
| Железный 7 мг | 39% |
| Калий 1434 мг | 31% |
Вам может понравиться
Этот молочный коктейль имеет дополнительный белок из черных бобов, глубокий шоколадный вкус получен из порошка какао (не путать с какао) и одетый с дополнительными взбитыми сливками, арахисом и...
Бармены в моем любимом ирландском пабе Айова -Сити делают этот восхитительный выстрел. Будь осторожен! Один замечательный, два - это проблема! Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции...
Легкий рецепт Crockpot для чая, используя целые специи и подслащенное сгущенное молоко. Чтобы изменить вкус, попробуйте добавить немного звездного аниса, фенхеля, мульчасти, ванильных бобов или...
Ваш любимый рецепт в вкусном молочном коктейле. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 2 минуты Общее время: 7 минут Порции: 1 Урожай: 1 молочный коктейль Ингредиенты чашка полусладки...
Водка шипенный сляковый лимонад, чтобы охладить вас летом. Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 2 (16 унций) бутылок свежий сжиманный лимонад 2 чашки...