Очень легко и фруктовый, и детям это понравилось. Использование кокосового молока, банана и замороженной клубники обрушиваются на любую горечь из капусты.
Ингредиенты
2 чашки нарезанной капусты
1 банан, разрезанный на куски
чашка кокосового молока
чашка замороженной клубники, или больше по вкусу
Пошаговый рецепт
Смешайте капусту, банан, кокосовое молоко и клубнику вместе в блендере до однородного состояния.
Пищевая ценность (на порцию)
| 433 | Калории |
| 26 г | Жиры |
| 54г | Углеводы |
| 9г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции на рецепт 1 | |
| Калории 433 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 26 г | 33% |
| Насыщенный жир 22г | 108% |
| Натрий 76 мг | 3% |
| Общее углевод 54 г | 19% |
| Диетическое волокно 9г | 33% |
| Всего сахара 20 г | |
| Белок 9г | |
| Витамин С 218 мг | 1 089% |
| Кальций 225 мг | 17% |
| Железный 7 мг | 39% |
| Калий 1434 мг | 31% |
Вам может понравиться
Круто выглядящий и освежающий напиток, чтобы выпить в клубе. Вам понравится вкус и то, как он светится с ультрафиолетовыми огнями в клубе! Время подготовки: 2 минуты Общее время: 2 минуты Порции: 1...
Изобретение Mai Tai приписывается калифорнийскому ресторатору, известному как Trader Vic. Он подал коктейль из рома и сока друзьям, посещающим Таити, который воскликнул: «Maita'i Roa Ae!» Термин...
Я люблю сливки в своем кофе, но я устал использовать в нем страшные нефуду. Вот что я придумал. Время приготовления: 10 минут Дополнительное время: 5 минут Общее время: 15 минут Порции: 20 Урожай...
Другой поворот к стандартному удару. Варевший чай смешан с апельсиновым соком, ананасовым соком, лимонадом и имбирным элем. Время подготовки: 30 минут Дополнительное время: 4 часа Общее время: 4...
Вкусное угощение, как и из Starbucks, за исключением гораздо более здорового. Вы можете использовать любой тип молока в этом рецепте. Для более толстого, более плавного Frappuccino добавьте...