Очень легко и фруктовый, и детям это понравилось. Использование кокосового молока, банана и замороженной клубники обрушиваются на любую горечь из капусты.
Ингредиенты
2 чашки нарезанной капусты
1 банан, разрезанный на куски
чашка кокосового молока
чашка замороженной клубники, или больше по вкусу
Пошаговый рецепт
Смешайте капусту, банан, кокосовое молоко и клубнику вместе в блендере до однородного состояния.
Пищевая ценность (на порцию)
| 433 | Калории |
| 26 г | Жиры |
| 54г | Углеводы |
| 9г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции на рецепт 1 | |
| Калории 433 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 26 г | 33% |
| Насыщенный жир 22г | 108% |
| Натрий 76 мг | 3% |
| Общее углевод 54 г | 19% |
| Диетическое волокно 9г | 33% |
| Всего сахара 20 г | |
| Белок 9г | |
| Витамин С 218 мг | 1 089% |
| Кальций 225 мг | 17% |
| Железный 7 мг | 39% |
| Калий 1434 мг | 31% |
Вам может понравиться
Это простой детокс -чай. Лимон Вербена вкусная! Я наткнулся на это, когда прошлой весной я собирал свои летние травяные растения. Я никогда не слышал об этом раньше, но узнал, что это хорошо для...
Хорошо после тяжелого рабочего дня. Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 1 Урожай: 1 порция Ингредиенты 1 водка с жидкой унцией (такая как абсолют) 1 жидкая унция синий Curacao 2...
Эта освежающая водка Коллинз - отличный напиток для вечеринок! Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 1 Ингредиенты лед 3 жидкие унции сладкая и кислая смесь 1 жидкая унция водка 1...
Мишеладас пришел от слов «Ми Чела Хелада», что переводится в «мое холодное пиво». Микелады возникли в Мексике, и теперь есть много разных рецептов. Темное пиво, обычно XX Cerveza, является нормой в...
Идеальный удар как для детей, так и для взрослых. Это, без сомнения, лучший удар, который я когда -либо имел! Делает достаточно для двух мисок. Это наша традиция канун Рождества, и не осталось капли...