Тахини и Шрирача восхитительны и работают на удивление хорошо вместе. Это соленое гарнир или закуска с ударом!
Ингредиенты
1 фунт цветной цветной капусты.
1 столовая ложка масла виноградного винограда
1 ущипнуть заземляющий тмин
соль и молотый черный перец по вкусу
2 столовые ложки Тахини
1 столовая ложка соуса шрирача
2 чайные ложки воды или по мере необходимости
1 столовая ложка нарезанного кинзы
1 чайная ложка кунжута
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 425 градусов по Фаренгейту (220 градусов C). Поместите разрывной противень внутрь, чтобы разогреть в течение 5 минут.
Бросьте цветную капусту с маслом, тмином, солью и перцем в большую миску. Осторожно разложите цветную капусту на горячем противне. Отложите чашу в сторону.
Жарить в предварительно разогретой духовке до готовности и начнет коричневаться, около 15 минут. Перемешайте и продолжайте жарить, пока не подрумянится, примерно на 5 минут дольше.
Тем временем, вмешайте соус Тахини и Шрирача вместе в миске. Тонкий с небольшим количеством воды. Добавьте горячую цветную капусту и аккуратно перемешайте.
Пластина цветная капуста и гарнир с семенами кинзы и кунжута.
Пищевая ценность (на порцию)
| 221 | Калории |
| 16г | Жиры |
| 17г | Углеводы |
| 7г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 221 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 16 г | 21% |
| Насыщенный жир 2г | 10% |
| Натрий 482 мг | 21% |
| Общий углевод 17 г | 6% |
| Диетическое волокно 8г | 27% |
| Всего сахара 6 г | |
| Белок 7г | |
| Витамин С 107 мг | 534% |
| Кальций 134 мг | 10% |
| Железный 3 мг | 18% |
| Калий 774 мг | 16% |
Вам может понравиться
Эта куриная запеканка от бабушки Смита. Рецепт делает одну большую запеканку и одну 8-дюймовую круглую запеканку. Это может быть легко сокращено вдвое, но когда делаю это для себя, я замораживаю одну...
Это рецепт тайского куриного карри, который я совершенствовал в течение многих лет. Это чрезвычайно ароматно, а картофель выходит идеально, моя любимая часть блюда. Подавать над рисом басмати. Время...
Я люблю готовить, и я всегда пробую новые рецепты на моей семье. Это была легкая и восхитительная новая идея приема пищи! Моей семье это понравилось. Подавать на булочках с салатом, помидорами и...
Комбинация абрикосовых консервов, перца халапеньо и специй объединяет немного тепла в этом пикантном горячем соусе. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 25 минут...
Моя мама любила картофель, и она всегда искала рецепты картофеля Ooey-Gooey. Вот один из моих сокровищница ее рецептов. Это, я уверен, на самом деле пришел из церкви, и я на самом деле написал его в...