Замечательное сопровождение для острой индийской или даже мексиканской еды.
Ингредиенты
1 стакан простого йогурта
чашка воды
чашка молока
1 чайная ложка наземной тмин
1 чайная ложка нарезанных листьев кинзы кинзы
чайная ложка соли
1 ущипнуть черный перец
Пошаговый рецепт
Смешайте йогурт, воду, молоко, тмин, кинзу, соль и перец в блендере, и смешайте до однородной массы. Подавать простой или над льдом.
Пищевая ценность (на порцию)
| 113 | Калории |
| 3г | Жиры |
| 12г | Углеводы |
| 9г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 113 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 3г | 4% |
| Насыщенный жир 2г | 10% |
| Холестерин 12 мг | 4% |
| Натрий 890 мг | 39% |
| Общее углевод 12 г | 4% |
| Диетическое волокно 0g | 1% |
| Всего сахар 12 г | |
| Белок 9г | |
| Витамин С 1 мг | 7% |
| Кальций 310 мг | 24% |
| Железный 1 мг | 6% |
| Калий 407 мг | 9% |
Вам может понравиться
Это быстрый, простой способ сделать домашнее корневое пиво, не бродив его самостоятельно. В этом рецепте используются газированная вода (клубная сода) и экстракт корневого пива в качестве ярлыка...
Это отличное, быстрое удовольствие от мокко, которое отлично подходит для праздников! Н.Хоп тебе нравится! Время подготовки: 10 минут Дополнительное время: 8 часов Общее время: 8 часов 10 минут...
Вкусные свежие цитрусовые плюс джин! Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут Порции: 1 Урожай: 1 напиток Ингредиенты 1 грейпфрут, сок 1 (1,5 Жидкая унция) джиг -джин солить по вкусу...
Top Shelf Margaritas обязательно порадуйте Avid 'Rita Fanatic; Как и в случае с чем угодно, свежие ингредиенты являются ключом к качественному результату, поэтому мы начинаем с нашего...
Простой и вкусный коктейль. Идеально подходит для жаркого летнего дня. Вы можете украсить небольшим кусочком арбуза. Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут Порции: 1 Урожай: 1 мартини...