Это может быть не стейк и картофель, но эта запеканка из говядины и картофеля, увенчанная сыром чеддера, и хлопьями цельной пшеницы, безусловно, является одним из любимых рецептов моего мужа для ужина на выходных. Это здорово на следующий день, но не разогревайте его в микроволновой печи, или начинка будет сырой.
Ингредиенты
2 столовые ложки сокращения
2 фунта тушеное мясо из говядины, нарезать на 3/4 дюйма кусочков
1 большой лук, тонко нарезанный
1 стакан воды
1 чашки молока
1 (10,5 унции) может конденсированный сливки грибного супа
1 чашка сметаны
1 чайная ложка соли
чайная ложка земля черного перца
4 больших картофеля, очищен и нарезанный
1 стакан измельченного сыра чеддера
1 чашки цельной пшеницы хлопья, рассыпанные
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
Растопить укорочение в большой сковороде на среднем огне. Добавить говяжий фарш и лук; Готовьте и перемешайте, пока не подрумянится, от 5 до 7 минут. Добавьте воду и доведите до кипения. Накройте, уменьшите огонь до минимума и варите на тупику в течение 30 минут.
Смешайте молоко, конденсированный суп, сметану, соль и перец вместе в миске до тщательного смешанного.
Вылейте мясную смесь в 9x13-дюймовую выпечку. Расставьте картофель сверху, затем налейте суповую смесь на картофель. Посыпать сыром чеддер и хлопьями.
Выпекать, открытый, в предварительно разогретой духовке, пока картофель не станет мягким, а соус не станет горячим и игривым, около 1 1/2 часа.
Пищевая ценность (на порцию)
| 694 | Калории |
| 43 г | Жиры |
| 37г | Углеводы |
| 40 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 694 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 43 г | 55% |
| Насыщенный жир 19г | 95% |
| Холестерин 134 мг | 45% |
| Натрий 784 мг | 34% |
| Общий углевод 37 г | 14% |
| Диетическое волокно 3г | 9% |
| Всего сахара 6 г | |
| Белок 40г | |
| Витамин С 18 мг | 88% |
| Кальций 232 мг | 18% |
| Железный 5 мг | 29% |
| Калий 1011 мг | 22% |
Вам может понравиться
Этот суп из говядины и чечевицы полон белка и отлично подходит для обеда. Я делаю партию этого, чтобы разогревать всю неделю. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 2 часа 5 минут Общее...
В этом рецепте курицы Parisienne куриные грудки медленно приготовлены со сливочным белым вином и грибной смесью. Это быстрое и легкое блюдо требует всего пять основных ингредиентов, но достаточно...
Это всего лишь рецепт, который я собрал вместе однажды, когда у меня был какой -то раунд -стейк оленей, чтобы использовать! Ды! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 15 минут Общее время...
Эти гамбургеры являются хитом моего города. Все мои друзья приезжают каждые выходные только для этих гамбургеров. С небольшим количеством листьев базилика и некоторым оливковым маслом вы будете...
Этот элегантный, без мяса запеченного Ziti - легкое блюдо и уверенное в толпе. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 35 минут Общее время: 45 минут Порции: 12 Урожай: 12 порций Ингредиенты...