Этот рецепт использует авокадо и молоко, чтобы сделать вкусный молочный коктейль, который очень сливочный и гладкий. Это для людей, которые любят авокадо.
Ингредиенты
1 стакан молока
1 созревший авокадо, очищен и ямы
1 банан, разрезанный на куски
3 столовые ложки мед
Пошаговый рецепт
Поместите молоко, авокадо, банан и мед в блендер; Смешайте до гладкого.
Пищевая ценность (на порцию)
| 247 | Калории |
| 12г | Жиры |
| 36г | Углеводы |
| 5г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции на рецепт 3 | |
| Калории 247 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 12 г | 15% |
| Насыщенный жир 3г | 13% |
| Холестерин 7 мг | 2% |
| Натрий 39 мг | 2% |
| Общее углевод 36 г | 13% |
| Диетическое волокно 6г | 20% |
| Всего сахара 26 г | |
| Белок 5г | |
| Витамин С 10 мг | 52% |
| Кальций 106 мг | 8% |
| Железный 1 мг | 3% |
| Калий 599 мг | 13% |
Вам может понравиться
Это мой любимый любимый напиток для зеленого смузи. Трудно поверить, что я даже могу заставить свою дочь выпить это. Честно говоря, это на вкус как фрукты, я обещаю! Я рекомендую использовать...
Нет ничего более освежающего, чем высокий стакан чая со льдом после выпечки под горячим солнцем во время работы во дворе. Этот рецепт позволяет мне бросить все это, прежде чем отправиться на улицу, и...
Только 4 ингредиента и прижимание. Летний напиток, который наверняка будет освежить и восторг. Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты чашка воды чашка...
Этот домашний ликер великолепен сама по себе или используется в качестве миксера в других напитках. Это отличный подарок, который всегда хорошо принят! Время подготовки: 5 минут Время приготовления...
Он содержит три разных фруктовых сока, которые все понравятся! Используйте свое воображение и придумайте разные комбинации! Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 2 часа Общее время: 2 часа...