Этот рецепт использует авокадо и молоко, чтобы сделать вкусный молочный коктейль, который очень сливочный и гладкий. Это для людей, которые любят авокадо.
Ингредиенты
1 стакан молока
1 созревший авокадо, очищен и ямы
1 банан, разрезанный на куски
3 столовые ложки мед
Пошаговый рецепт
Поместите молоко, авокадо, банан и мед в блендер; Смешайте до гладкого.
Пищевая ценность (на порцию)
| 247 | Калории |
| 12г | Жиры |
| 36г | Углеводы |
| 5г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции на рецепт 3 | |
| Калории 247 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 12 г | 15% |
| Насыщенный жир 3г | 13% |
| Холестерин 7 мг | 2% |
| Натрий 39 мг | 2% |
| Общее углевод 36 г | 13% |
| Диетическое волокно 6г | 20% |
| Всего сахара 26 г | |
| Белок 5г | |
| Витамин С 10 мг | 52% |
| Кальций 106 мг | 8% |
| Железный 1 мг | 3% |
| Калий 599 мг | 13% |
Вам может понравиться
Этот восхитительно пряный чай использует кардамон, корицу и перец для аромата. Добавьте молоко по вкусу. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 5 минут Общее время: 10 минут Порции: 6...
Добавьте праздничный талант к дню, взбивая коктейль из бурбона Eggnog, который на вкус как праздники. Богатый сливочный эгног является основой этого вкусного угощения. Джим Бим Бурбон добавляет...
Идеальный летний напиток. Отлично для детей наслаждается, когда они производили без алкоголя. Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут Порции: 4 Урожай: 4 маргарита Ингредиенты 2 стакана в...
Этот клубничный лимонад терпкий и вкусный со сладким ударом, идеально подходит для повара с доступом к саду в летние месяцы. Вам понадобится блендер с настройкой «пюре» или «высокого импульса...
Бомба Jager - восхитительная смесь напитка Jagermeister и Red Bull Energy. Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 1 Ингредиенты (8,3 унции) Can Citrus Fringed Energy Prook (например...