Напитки

Простой авокадо молочный коктейль

10 минут
3 порции

Этот рецепт использует авокадо и молоко, чтобы сделать вкусный молочный коктейль, который очень сливочный и гладкий. Это для людей, которые любят авокадо.

Время подготовки:
10 минут
Общее время:
10 минут
Порции:
3

Ингредиенты

  • 1 стакан молока

  • 1 созревший авокадо, очищен и ямы

  • 1 банан, разрезанный на куски

  • 3 столовые ложки мед

Пошаговый рецепт

  1. Поместите молоко, авокадо, банан и мед в блендер; Смешайте до гладкого.

Пищевая ценность (на порцию)

247 Калории
12г Жиры
36г Углеводы
Белок
Пищевая ценность
Порции на рецепт 3
Калории 247
Дневная норма
Общий жир 12 г 15%
Насыщенный жир 3г 13%
Холестерин 7 мг 2%
Натрий 39 мг 2%
Общее углевод 36 г 13%
Диетическое волокно 6г 20%
Всего сахара 26 г
Белок 5г
Витамин С 10 мг 52%
Кальций 106 мг 8%
Железный 1 мг 3%
Калий 599 мг 13%
Евгения Высоцкая
Автор:
Евгения Высоцкая
Комментариев: 0

Вам может понравиться

Розовая мимоза

Вкусный напиток для позднего завтрака. Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут Порции: 2 Урожай: 2 порции Ингредиенты 1 чашки апельсинового сока Кубка розового игристого вина 2 (1,5 жидкая...

Sloe Gin Fizz коктейль

Слоэ Джин, дух со вкусом сливы черного цвета, получает дозу газировки Fizzy Club, сахара и лимонного сока в этом пироге и освежающего коктейля. Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции...

Малийский имбирный сок

Популярный и освежающий рецепт имбирного напитка из Западной Африки. Если он слишком острый, разбавьте водой. Все ингредиенты могут быть скорректированы по вкусу. Этот напиток отлично подходит для...

Ананасовая мимоза

По мнению меня, мимозы для бранча необходимы! В следующий раз измените свою мимозу и замените OJ на свежий ананасовый сок. Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 2 Урожай: 2 порции...

Мейер лимонный мартини

Мейер лимоны, нечто среднее между лимоном и апельсином, имеют более сладкий, менее кислый вкус, чем более распространенный лимон. Если вам нужно использовать обычный лимон, добавьте немного...