Жареная чучела помидоров лучше всего подходит с твердым, сухим итальянским сливы (часто называемым ромами) помидором. Солите томатные раковины, затем дайте сесть вверх ногами в течение 30 минут, чтобы слить лишнюю жидкость перед начинкой.
Ингредиенты
12 средних помидоров сливы, вдвое и высев
1 чайные ложки соли
чашка пиненов
2 стакана рассыпанный сыр фета
1 (3 унция) Сливо -сыр упаковки
чашка грубо нарезанные каламата оливки
2 чайные ложки сушеные орегано
2 столовые ложки оливкового масла вне-виржан
Пошаговый рецепт
Посыпьте помидоры солью и поверните, порежьте сторону вниз, чтобы с слить в течение 30 минут на решетке, установленном на листе печенья с ободом. Тем временем согрейте небольшую сковороду на слабом огне. Добавить Pinenuts; Обжарить, постоянно помешивая до золотисто -коричневого цвета, от 3 до 4 минут.
Отрегулируйте стойку для духовки до центрального положения и нагрейте духовку до 325 градусов. Смешайте фета, сливочный сыр, оливки, пиненаты и орегано в средней миске. Поверните помидоры, порезанные стороной вверх и наполните около 2 столовых столов. смеси фета.
Выпекать, пока помидоры не станут мягкими, но все же держат свою форму, около 30 минут. Снимите из духовки и смахивайте маслом. Подавать горячим, теплым или при комнатной температуре.
Советы
Copyright 2006 USA Weekend и обозреватель Пэм Андерсон. Все права защищены.
Пищевая ценность (на порцию)
| 176 | Калории |
| 15г | Жиры |
| 5г | Углеводы |
| 6г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 12 | |
| Калории 176 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 15 г | 19% |
| Насыщенный жир 6г | 32% |
| Холестерин 30 мг | 10% |
| Натрий 668 мг | 29% |
| Общий углевод 5г | 2% |
| Диетическое волокно 1г | 4% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 6г | |
| Витамин С 8 мг | 41% |
| Кальций 143 мг | 11% |
| Железный 1 мг | 6% |
| Калий 209 мг | 4% |
Вам может понравиться
Легкий рецепт макаронных изделий без яиц, который наверняка понравится любому на растительную или низкоолестериновую диету. Время подготовки: 40 минут Время приготовления: 10 минут Дополнительное...
Мясо куриной грудки протирают опьяняющей пастой, приготовленной с кинзой, мятой и другими отличительными ароматами. Куриные ножки также могут быть использованы, или сочетание ног и груди. Этот рецепт...
Более здоровые, фруктовые кексы они подходят для малышей с 10 месяцев. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 20 минут Дополнительное время: 5 минут Общее время: 40 минут Порции: 6 Урожай...
Этот рецепт маффина с низким уровнем холестерина прост и вкусно. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 30 минут Порции: 12 Урожай: 1 дюжина Ингредиенты распыление...
Вместо того, чтобы использовать майонез в качестве основания, этот рецепт требует испаренного молока. Время подготовки: 15 минут Общее время: 15 минут Порции: 4 Урожай: 1 чашка Ингредиенты чашка...