Свежие зеленые бобы с беконом и луком и надежный гарлик.
Ингредиенты
6 толстые ломтики бекон, нарезанный
чашка лука, измельченный
1 чайная ложка измельченного чеснока
1 фунт свежей зеленой фасоль, обрезанный
1 стакан воды или по мере необходимости
чайная ложка соли
1 ущипнуть черный перец
Пошаговый рецепт
-
Поместите бекон в большую глубокую сковороду на среднем огне; Готовьте, пока жир не начнет рендеринг. Вмешивайте лук и чеснок; Готовьте и перемешайте 1 минуту.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Добавьте бобы и воду. Готовьте, пока вода не испарится, а бобы не станут нежными. Добавьте больше воды по мере необходимости, пока бобы не станут нежными. Приправить солью и перцем.
Dotdash Meredith Food Studios
Пищевая ценность (на порцию)
| 98 | Калории |
| 5г | Жиры |
| 7г | Углеводы |
| 6г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 98 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 5 г | 7% |
| Насыщенный жир 2г | 9% |
| Холестерин 14 мг | 5% |
| Натрий 343 мг | 15% |
| Общее углеводы 7г | 3% |
| Диетическое волокно 3г | 10% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 6г | |
| Витамин С 13 мг | 66% |
| Кальций 34 мг | 3% |
| Железный 1 мг | 6% |
| Калий 254 мг | 5% |
Вам может понравиться
Я нашел этот рецепт, и он звучал так хорошо, но он подал 100! Я настроился на то, чтобы подавать 4 и использовать ингредиенты, которые нам нравятся, и результаты были отличными! У меня есть...
Эти низкоуглеводные, восхитительно сырные картошки фри являются отличной заменой картофеля картофельной головки, которую вы получили в своей предыдущей, нездоровой жизни. Время подготовки: 5 минут...
Легкая и вкусная альтернатива для подачи рыбы. Вариации могут быть бесконечными! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 10 минут Дополнительное время: 30 минут Общее время: 1 час Порции: 8...
Помимо вкусного и утешительного зимнего блюда, этот жареный яблочный суп и пастернак отлично подходит для оттачивания ваших навыков приправы. Благодаря мягкому, землистому, слегка сладкому, мягко...
Разработали эти запеченные куриные грудки для тех с уникальными вкусовыми рецепторами, которые любят немного пикантных и немного специй. Отлично подходит для ночей, вы бы предпочли просто бросить что...